菊花和決明子有什麼功效+為什麼秋天適合喝菊花決明子茶

　　菊花茶香氣清新，又有養生功效，深受人們喜愛。說到泡菊花茶很多人都喜歡放枸杞，他們覺得這樣的養生效果最棒，實際上菊花不僅能和枸杞搭配，還能和很多材料搭配。菊花和決明子就是最佳拍檔，兩者搭配著喝，具有非常好的功效，特別適合秋天來喝。

　　菊花和決明子有什麼功效？

　　菊花性微寒，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。特別適合風熱感冒的人去喝野，也適合經常頭暈目眩、眼目昏花、目赤腫痛的人去喝。決明子也有清肝明目的功效，如果眼睛不舒服，也可以喝決明子茶。決明子含有降低膽固醇的作用，如果膽固醇比較高，比較肥胖，可以喝決明子茶來減肥。決明子歸肝、大腸經，肝臟不好的人可以用決明子調理。

　　菊花和決明子都是日常生活中非常常見的養生材料，經常出現在人們的茶杯當中。菊花加上決明子屬於強強聯合，是一款健康養生茶藝。菊花決明子茶能夠促進肝臟的新陳代謝，可清肝明目，平肝火，還能疏風散熱、潤腸通便。

　　為什麼秋天適合喝菊花決明子茶？

　　秋天天氣非常的乾燥，容易被秋燥找上門來，人們會上火，會便秘，眼睛也會經常不舒服。這個時候喝上一杯菊花決明子茶，有潤腸通便的效果，可以緩解便秘，讓大便更加通暢。還有清熱解毒之功效，對於那些上火的症狀，例如眼乾眼澀、口乾口苦，有非常好的緩解作用。菊花決明子茶並沒有明顯的季節取向，一年四季都可以喝。

　　另外，想要達到更好的養生效果，想要讓肝臟更為健康，菊花除了搭配決明子以外，還可以新增一些其他的材料，比如金銀花、牛蒡根和桂花。金銀花本身就是一種清熱解毒的藥材，有疏風散熱、清熱解毒之功效。牛蒡根也可散風熱、消毒腫，也有降肝火之功效。桂花清香怡人，能夠調理口臭，化痰止咳。這道茶，很是適合肝火旺盛的人去喝，經常眼乾眼澀、上火口臭、食慾不振、熬夜成癮的人，可以用這道茶來調理。

　　1、健脾，消食，清熱，降脂。

　　2、菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。

　　3、菊花與雞肉、豬肉同食會中毒，忌於芹菜同食。

　　4、山楂不宜與海鮮、豬肝、人參同食，山楂與檸檬同食會影響消化。

　　5、脾胃虛弱者，山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是透過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

　　6、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。

　　7、研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育；山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　功效之一：菊花的主要功效，清熱降火，消炎鎮痛，止咳化痰、清肺明目。這樣的查最適合天氣熱的時候喝，可以達到清火的目的，天氣乾燥的時候喝也能夠避免上火的情況出現的。 枸杞子能滋補肝腎、益精明目，枸杞子菊花茶對於肝經火熱者效果顯著。對於體寒、貧血的人及孕婦，建議少喝。

　　功效之二：菊花裡含有豐富的維生素A，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。　枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。

　　功效之三：具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。