秋葵泡水喝的正確方法

　　1、將新鮮秋葵清洗乾淨，最好可以用食用鹽搓洗一下表面，再用鹽水浸泡一下，這樣可以將秋葵表層的絨毛去掉，也能將秋葵洗的更乾淨。將秋葵的蒂和尾部去掉，然後切成小段放入杯底。然後再往杯子加入適量飲用水。等秋葵泡個10分鐘左右即可食用。

　　2、秋葵具有季節性，過季就很難吃到鮮美的秋葵了，為了延長秋葵的食用期限，可以在當季的時候將秋葵做脫水處理，幹秋葵不僅可以做菜用，還可以泡水喝，保健功效一樣充分。

　　1、準備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等。

　　2、投茶量：百合幹6克（2~3片）。

　　3、用水：純淨水、山泉水。

　　4、水溫：100℃。

　　5、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中。

　　6、將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。

　　7、約5分鐘之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

　　8、飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

　　1、消除疲勞：秋葵營養成分較高，帶有很多的木薯澱粉，糖原，蛋白和礦物，在長期的工作中以後食用一杯秋葵泡茶，對減輕腦神經疲憊有非常好的實際效果，另外還能防止長坐造成的便秘狀況。

　　2、補充營養：幹秋葵是秋葵經過脫水處理而製成，其中含有豐富的維生素A、黏蛋白、葉黃素、維生素C、維生素E和葉黃素等。可為人體補充營養。

　　3、養顏美容：秋葵中帶有很多黏液蛋白質和維他命C，維他命C具備較強的抗氧化性功效，能清除身體的氧自由基，對氧自由基造成的皮膚的衰退有非常好的減輕實際效果。人的皮膚的延展性和保水溶性關鍵決策於皮下組織膠原蛋白粉的成分，生秋葵泡水可補充很多的膠原蛋白粉和黏液蛋白質，對皮膚的膠原蛋白粉的外流有減輕功效，能維持皮膚的延展性和保溼工作能力，養顏美容。