空腹可吃蘋果麼

　　1、在空腹的時候是可以吃蘋果，但儘量不要吃得過多，主要是由於蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，也含有果酸和果糖等成分，如果在空腹的時候適當的少吃一點，能夠增加食慾，也能夠補充豐富的維生素和微量元素，但如果吃多了之後有可能會引起胃酸分泌過多，會出現胃部的不適感。

　　2、意見建議：蘋果中含有大量的維生素和微量元素，適當食用不僅可以促進消化、防止便秘，但是注意不要空腹吃蘋果，以免刺激胃酸分泌，引起不適，儘量在兩餐之間吃適量的蘋果。

　　可以的。蘋果中富含纖維素和果膠，這兩種成分吸水脹後會刺激腸道蠕動，同時吸附腸道中的殘留物和代謝垃圾並促進這些有害物質隨同大便一起排洩出去，具有排毒通便的作用，可以有效防止便秘。

　　蘋果是屬於薔薇科的水果。蘋果能夠有降膽固醇，降血壓，防癌的功效。它含有多種的維生素和礦物質是非常好的一個養生的水果。體質偏熱的人，早晨吃蘋果是很好的，它既可以補充維生素水分，又可以起到清熱的作用。

　　能，但是會對非健康的胃造成一定的損害。

　　1、咖啡中的咖啡因會興奮胃部神經，增加胃蠕動促進消化。所以建議食後飲用咖啡，先進食水果再飲用咖啡為正確(適用於健康的胃) 。

　　2、非健康的胃儘量避免水果與咖啡同食,因為水果中含有大量果酸亦可促進胃部蠕動,與咖啡同服會增加胃部負擔,引起胃部不適,故儘量不要一起食用。