空腹喝咖啡好嗎

　　1、早上起來空腹喝咖啡是不好的。因為如果長期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來進行腸道的沖洗，能夠及時補充水分而且也能夠幫助排便，養成一個定時排便的好習慣。

　　2、但是絕對不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應該適量的飲食，儘量以溫熱易消化的食物為主，不要吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。像早上的濃茶還有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運動增強體質，提高自身抵抗力

　　空腹喝咖啡不好。

　　空腹喝咖啡，胃經常有隱隱作痛的感覺，不空腹喝也有刺激，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，故空腹喝咖啡不好。

　　建議：

　　1、咖啡不要空腹飲用，適當食用一些麵包等相配，一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。

　　2、喝咖啡時無論冷熱都應喝一些白開水，好處是可以去除口腔異味，以便更好地品味，且咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能。

　　早晨空腹喝咖啡不好，切忌不能空腹喝咖啡，否則身體健康會受到極大損害；早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能；即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡， 否則會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀；咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物；高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若