穿宮馬的正確走法

　　1、穿宮馬：馬從九宮的一邊跳到九宮的另一邊;開局泛指飛象後馬由底線穿過九宮中路到士角位。

　　2、反宮馬：以雙正馬士角炮為主體的開局陣式，亦稱“夾炮屏風”。

　　3、掛角馬：位於宮的上角上的馬。

　　4、八角馬：指進到對方士角掛角將軍，並將對方的將(帥)逼到與“掛角馬”成對角位置的馬。

　　1、我們需要將足球襪穿上，但是不要把球襪拉到膝蓋處。國際足聯規定，護腿板必須被球襪全部包住，目的是穩固和增加緩衝。

　　2、緊接著，找準護腿板所保護的小腿部位（一般是在小腿中部偏下一點），將護腿板插入鞋襪中。按住護腿板，將足球襪拉到膝蓋處，完成護腿板的穿戴。

　　1、穿上高跟鞋，雙腿併攏，保持全身挺直（不要前傾或後仰），邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然後瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時著地，這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的著地方式不同，著地那一刻，重心前移。

　　2、再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全著地時，全身的重心是穿過腳踝，落於腳後跟。而穿著高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置。