1、加裝一層遮光布：那麼可以在窗簾內加裝一層遮光布。遮光布的價格一般都不貴，完全可以滿足使用者的遮光需求，不過遮光布一般都是銀灰色的，所以並不怎麼美觀，若是安裝在室內的話，就有可能會影響到室內的裝飾效果，建議大家最好是根據自己的需求來決定是否安裝遮光布。
2、加裝一個捲簾：還可以直接在窗簾內或者是窗簾外直接加裝一個捲簾，從而起到遮光效果。市面上的捲簾一般有很多種樣式，大家可以根據自己的喜歡進行選擇。捲簾的裝飾效果是比較美觀的，不過價格一般會比較貴一些。
3、鋪貼一層遮光膜：也可以直接在窗戶玻璃上直接鋪貼一層遮光膜，從而提高窗簾的遮光效果，不過遮光膜的價格一般會稍微貴一些，安裝的時候，一般都需要根據窗戶不同的尺寸進行裁剪和鋪貼。
4、直接更換成遮光窗簾：假如使用者有足夠的經濟能力的話，那麼就可以花錢把不遮光的窗簾直接更換成遮光的厚窗簾，這是解決窗簾不遮光的最根本辦法，也比較省時、省力，不過缺點就是會導致舊窗簾被浪費了。
窗簾不遮光的確會對睡眠有影響的，但並不存在對孩子長高或者身體有害，主要窗簾不遮光帶來的影響就是影響睡眠，睡眠質量好的人是不會受到干擾的，睡眠淺的人會因為天亮而早起，會有所影響。
窗簾不遮光睡覺對身體有害嗎
因人而異，窗簾遮不遮光主要影響是睡眠。有些人睡覺時對光線很敏感，如果臥室窗簾不遮光或者不完全遮光，導致睡眠障礙，特別是夏季的時候，凌晨四五點天微微亮的時候，都有可能讓自己突然醒來，時間久了當然不利於健康。當然，也有人則不會受到任何影響。
窗簾不遮光會影響孩子長高嗎
影響孩子身高的因素包括：
1.遺傳因素，佔70%。如果父母身高較高，孩子的身高也會較高。
2. 飲食因素。如果孩子吃的多，飲食結構更合理，也有利於身高的增長。
3.充足的睡眠。因為生長激素是在深度睡眠時分泌的，保證充足的睡眠有助於促進孩子的身高。
4.適當的體育鍛煉和彈跳體育鍛煉有助於孩子長高。
5.疾病因素對孩子身高的影響也很大。例如，生長激素分泌不足會影響孩子的身高。對於性早熟的兒童，骨骺過早閉合也會影響到後期的身高。還有遺傳性代謝疾病，也會影響孩子的成長。此外，慢性消耗性疾病對孩子的身高有很大影響。
窗簾不遮光怎麼補救
1.加裝一層厚的遮光布。選擇一塊銀灰色適合窗戶大小的遮光布，在窗簾外層安裝上去；重新在牆壁上開一條軌道，固定一個羅馬杆。將遮光布穿進去。
2.在窗簾內或者外加裝捲簾。在現有窗簾的兩端固定兩個點，然後將捲簾兩端用釘子和繩子固定起來，調節好捲簾的拉繩。
1、購買遮光布。一般遮光布都是銀灰色的，遮光效果非常好，掛在原來的窗簾上，就能將光線擋得嚴嚴實實。
2、加裝捲簾。在窗簾裡面或者是外面再加裝一個捲簾，也有很好的遮光效果。捲簾的樣式非常多，可以根據自己的喜好進行購買，只要先量好窗簾的尺寸即可。
3、鋪貼一層遮光膜。窗簾不遮光，也可以直接在窗戶玻璃上直接鋪貼一層遮光膜，從而提高窗簾的遮光效果，不過遮光膜的價格一般會稍微貴一些，安裝的時候，一般都需要根據窗戶不同的尺寸進行裁剪和鋪貼。
4、重新購買。重新購買一個遮光的窗簾，這樣比較省時省力，也可以從根本上解決問題。