站1小時消耗卡路里熱量為125大卡，屬於低熱量消耗活動，對於保持體型有好處。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
如果是自然站立，沒有運動，站一小時消耗能量在60千卡左右。通常來說不運動的時候，機體對能量的消耗，主要是維持機體的基礎代謝，每天會消耗能量1200大卡。
而站立不動，除了有基礎代謝外，還需要維持機體的站立平衡，則消耗的能量會有所增加，一般每小時會消耗60-70大卡。但要注意，這個站立是指的自然站立，如果是負重站立，或者是特殊姿勢的站立，消耗會有明顯增加。
有氧運動1小時消耗650卡熱量的脂肪，有氧鍛鍊時間30分鐘後才會開始消耗脂肪。有氧鍛鍊時間在30分鐘以下，達不到減肥效果。鍛鍊的前30分鐘，消耗的是身體內的水分和糖，水分和糖分減少只能暫時減輕體重，而只有消耗脂肪才能真正達到減肥的目的。
學習1小時消耗熱量是100大卡，相當於4個雞蛋所產生的熱量，人體一天吸收熱量的1/15。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換 ...
走路一小時，一般消耗350千卡左右的能量。不過走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小時的速度運動，如果速度慢，消耗的能量會減少。另外走路速度比較慢，消耗的能量以葡萄糖為主，如果運動速度比較快，則消耗的脂肪比較多。350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供。 ...
堅持快走一小時左右的話，每次活動能量消耗大概為300千卡左右。透過走路的方法來減肥需要掌握正確的姿勢才行，首先要讓我們膝蓋保持伸直，同時腳跟一定要先著地才行。對於我們的腳底板來說也要踏穩才行，在抬起腳根的時候一定要用力，這樣是可以運動到我們臀部以及大腿後側的大塊肌肉。 ...
站半個小時消耗七十大卡卡路里，站立消耗熱量有一個關鍵點就是站立姿勢可以隨意。
卡路里簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。 ...
跑步半小時一般能消耗300卡路里左右的能量，跑步所能消耗的熱量由三個方面所決定：時間、速度和體重，時間越長、速度越快、體重越大，消耗的熱量也就越多。
早上起床後適當吃點東西之後去跑步有益助消化吸收，跑前熱身只需要5到10分鐘左右就可以減少運動損傷的機率。 ...
健身一小時消耗200-600卡路里，因為不同的器械難度不一樣、鍛鍊的部位也不一樣，所以消耗的卡路里也不一樣。
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。 ...
快走一小時消耗大概250卡路里到300卡路里之間，走路多長時間減肥效果好。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。
市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的 ...