等量的白粥與米飯的熱量是白粥的熱量比較低。
粥的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低，每100克粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
早餐多喝粥，早上起床後排尿、排便以及夜裡呼氣、皮膚蒸發等，早起吃粥，不僅能儘快補充能量，還可以補足身體急需的水分。
1、白粥和米飯米飯熱量高 ，白粥的熱量更低。 如果說等量的白粥與米飯的熱量應該是白粥比較低,因為白粥的含水量高,但在增肥的四字決:湯,糖,躺,燙中,白粥一般食用時溫度較高(燙),額外的熱量大,且成流體形態(湯),身體容易吸收,同時胃的排空快,容易產生飢餓感,而多食,所以相對更容易長胖。
2、米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
1、鋼琴中，中弱比弱強，中強比強弱；
2、鋼琴中，力度指的是音的強弱程度。以p來代表弱，f代表強，常見的鋼琴的力度由小到大依次是 ppp比pp弱，pp比p弱，p比mp弱，mp比mf弱，mf比f弱，f比ff弱，ff比fff弱；
3、弱於中弱，中弱小於中強，中強小於強。
1、饅頭和米飯哪個容易發胖，這無法一概而論，由於每個人飲食習慣不同，米和麵實際沒有太大差別，而是否發胖影響體最大的因素是攝入量，吃太多意味著能量攝入太多，容易增重。
2、同樣的少量吃米飯，少量吃饅頭都不會發胖，要取決於自己的飲食習慣。如果說要減重，首先需控制住總能量的攝入，主食量不能太多，而且要增加運 ...
一般來說不會胖，因為白粥和青菜屬於低熱量食物，但是也要注意適量，吃的太多還是會長胖的，吃得太少會引起貧血之類的健康問題；減肥期間應當注意合理膳食，注重纖維素的攝入，從而增強腸道蠕動有利於減肥，還要多喝水，達到更好的排毒效果，更重要的是運動與飲食相結合，才能更好的保持減肥效果不反彈。 ...
1、玉米和米飯的熱量差不多，相對來說玉米熱量稍低一點。另外含糖量米飯是高於玉米的。
2、玉米熱量：106 大卡（100克可食部分），一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便秘，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧，減肥期間推薦食用。
3、米飯熱量：116 大卡（100克），一種碳水化合物和 ...
牛肉標準(100克)125大卡， 米飯1碗(100克)116大卡。
補充牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功 ...
1、先看他們100克中所含的成分，米飯為熱量116千卡，脂肪3克，蛋白質2、6克，膳食纖維3克。麵條為熱量280千卡，脂肪1、6克，蛋白質8、5克，膳食纖維1、5克。從賬目來看，麵條比米飯更容易發胖，因為米飯比麵條多一倍的膳食纖維更容易於身體多餘物質的排洩，而不堆積在體內。
2、從食用習慣上來說，米飯 ...
在同等分量下，麵條比米飯容易發胖。
因為麵條裡含的澱粉多些，其中的糖分除人體按需吸收外，多出的會轉化為脂肪。
而大米中植物蛋白多些，易於人體的分解和吸收，既有營養又不易長胖。
此外，每100克麵粉含熱量為355千卡路里，大米為351千卡路里。 ...
二者營養價值都很高。
面的食用價值：面含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效，含有有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。
米的食用價值：米飯中含有碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，糙米 ...