1、準備粗顆粒海鹽
說實話方法很多，各種去黑鼻頭的面膜，儀器，真是讓人眼花繚亂。但小編介紹的這一種簡單方便又經濟，用粗顆粒的海鹽和牛奶做搭配。海鹽殺菌去除皮膚的汙垢比普通食鹽厲害和專業，牛奶有可以滋潤皮膚，去黑鼻頭用這兩樣搭配效果不錯。
2、放入牛奶中浸泡
海鹽分身體用的和臉部用的，自然是選擇後者。把粗顆粒的海鹽準備好後，再準備牛奶，就是超市裡普通的液體牛奶即可。把粗鹽放在牛奶中浸泡一會，讓粗鹽變細膩，才能用在鼻子上。
3、用蒸汽燻鼻頭
浸泡鹽的時候，先用蒸汽把鼻子燻一下。單獨燻鼻頭不好燻，把整個臉都燻一下，著重的燻鼻頭。鼻頭的毛孔開啟，就能把裡面藏滿的汙垢一起清除掉。
4、用牛奶加鹽按摩
粗鹽也浸泡融合細膩了，摸在手上很細，鼻子也清潔乾淨了。再把牛奶加鹽一起塗抹在鼻子上，按摩打圈。牛奶起滋潤的效果，海鹽起去汙垢的效果，兩者搭配不會傷害皮膚，還能清除黑鼻頭，效果很好。
1、課後複習的習慣。因為遺忘的規律是先快後慢，剛記住的東西最初幾小時內遺忘速度最快，兩天後就較緩慢。要鞏固所學知識，必須及時複習，加以強化，並養成習慣。
2、獨立解決問題的習慣。學習上有困難應儘量自己先“試一試”。實在無法獨立解決時，在家長的引導下靠自己的力量完成，嚐到勝利的甘甜，對自己增加信心，勇敢地迎接下一個問題的挑戰。
3、及時改錯的習慣。準備一支紅筆。隨時改正自己練習本、試卷上面的錯誤，以鮮豔的紅色加深錯誤在腦海中的印象，然後用一個本子，將這些錯誤收集起來，用“錯別字舉例”、“錯題彙編”等形式分類記載，以警示自己，避免出現類似錯誤。
4、認真書寫的習慣。相當一部分人不重視書寫，認為它只是形式，對學習沒有多大影響，這種認識是錯誤的。書寫的好壞直接影響到人們對書寫者學習態度、學習質量甚至個人的素質的評價，卷面就是學生呈現在老師面前的面孔，老師就常常自覺不自覺地據此來打“印象分”。從另一個方面看;一個能夠認真對待書寫的人，能促使其養成凡事認真仔細的好習慣，提高自己的整體素質。
5、認真觀察、思索的習慣。每門學科都要求自己具備觀察力。語文的寫作訓練就不用說了;數學的能力培養要以對自然界數量關係與圖形關係的觀察為基礎;物理的實驗和化學的演示都離不開精確的觀察;生物則要求對生命現象和動植物進行持久的觀察。這些觀察要求不僅要感知事物的外部特徵，還要抓住事物的本質特徵。光看不想難以得出結論，因此，還需要養成邊觀察邊思索的習慣，勤於觀察的同時還要勤于思考。從身邊的生活小事開始觀察，經常向提出問題並與之討論，自己發現問題，提出問題，解決問題。
1、首先也是最重要的就是控制飯量，和熱量。不要不吃飯，不吃飯多折磨自己，但吃飯吃到七分飽就可以，按照自己食量的七分飽。而且避免不要吃太多油炸、膨化和甜食
2、剛吃完飯不要坐著，不管吃的多飽，多累，一定要站一站，走一走。感覺沒那麼飽了再坐下
3、沒有什麼懶人減肥法，想瘦，動一動是必須的。但沒必要非要劇烈運動，大可多走走，有時候走路其實更減肥，尤其是快步走。
4、平時吃飯時做個涼拌黃瓜，或者買水果的時候買個菠蘿吃，也很有助於減肥的哦。(可以在網上查一下兩個的功效，不適合吃的體質建議少吃)
5、沒事的時候少翻翻手機，利用一點時間做這幾個運動，很減脂
6、商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此減肥中的你還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
7、早睡也是快速減肥方法小妙招。熬夜的人身體會變差，而且還會影響新陳代謝，還會令食慾大增。因此早點睡覺，讓自己睡足八小時，保持旺盛的精力迎接減肥鍛鍊。