search

籃球基本戰術

籃球基本戰術

  1、持球掩護是指無球隊員給持球隊員做擋拆掩護的配合。通常是由四號位或者五號,提到高位,為持球隊員做掩護,擋住對方球員的跟進路線,從而創造進攻機會。2、掩護後持球隊員可根據場上實際情況做下一步的處理。若兩名防守隊員均跟進持球者,則掩護者可以下順,持球者分球給掩護者,即可輕鬆完成上籃得分。3、若兩名防守隊員均跟進掩護者,防止其下順快速得分,則持球者可以自己繼續持球突破,或者直接急停跳投,這個可根據實際情況和持球者的自身特點選擇更有效,更輕鬆的得分方式。4、若兩人的掩護配合吸引了第三個防守隊員的補防,則持球者可將球分給己方被漏防的那個球員,讓他持球后再做進一步的處理。

五人籃球基本戰術

  1、三人進攻二人防守,三人隊形成三角,中間隊員來掌握。平行防守突中路,前後防守走邊路;

  2、二人進攻三人防守,根據情況站位變,平行重疊又斜線。先內後外分急緩,移動補防最關鍵;

  3、快攻由守轉攻抓時機,籃板界外斷跳球, 及時傳球是關鍵,接應選位要果斷。推進隊形縱深散,快傳少運球抓速度,爭取時間多打,最後一傳保投籃;

  4、半場人盯人防守,退回半場盯對方,以人為主兼看球,有球緊來無球松,積極移動搶堵控;

  5、全場緊逼人盯人防守,全場範圍來防守,不分割槽位緊盯人,無球控制不接球,有球限制運傳投。保持距離封堵截,積極夾擊搶打斷,注意補防配合。

籃球4大基本戰術

  1、傳切配合。傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合,是我們運用的最多的一種配合方式。它和簡單的手遞手,或者直接將球傳給隊友不同,分為兩種一種是一傳一切,一種是空切,掌握好要領的球員,可以很好的甩開防守,製造空位得分機會。戰術要領:切入隊員要掌握好切入時機,利用好假動作和速度,傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。

  2、掩護配合。掩護配合是隊員利用身體合理的擋住同伴對手的移動路線,或是主動利用同伴擋住自己對手的移動路線,從而擺脫防守隊員,獲得進攻機會的一種戰術配合方法。戰術要領:當同伴來掩護時要主動靠近自己的對手;要及時變向空切,或可直接插向籃下,準備接球。

  3、擋拆。擋拆是多種掩護配合的總稱,即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。戰術要領:控球選手儘量控球靠前,使防守隊員退到3分線上,這樣可以便於內線選手快速過來擋。

  4、跑轟。跑轟指的是球員以高速流暢的輪轉運動為主要戰術特點、強調攻防轉換的速度而部分犧牲半場陣地攻防能力的一種籃球戰術思想。戰術要領:這種以攻為守的戰術最先注重速度,攻擊要快;其次在於“轟”,對中遠投的依賴依賴大。


籃球全場基本戰術

  1、首先要平穩心態,每個人運球都有自己的風格,要麼左手,要麼右手,左手較為稀有,必須得學會雙手運,每天用自己不擅長的那隻手運,先定著運,再邊跑邊運直到熟練,平時訓練多做胯下練習。因為胯下運球的時候,左右手都能很好的運用跨下運球。   2、投籃是籃球得分的唯一方式,所以頗為重要,投籃姿勢太多要選個適合自己, ...

籃球全場基本戰術要有針對性

  籃球防守戰術:   主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域,及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。區域聯防2至3聯防是最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線,而且讓個子高的人一直保持在內線守。弱點是能夠被外線優秀的投射打敗,因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。盯人防守是每個防 ...

街頭籃球基本操作技巧

  1、手拘,不是手掌心,是運球時手觸的部位,因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向,最簡單的檢測方式,是到人車稀少的路上練習運球,若是手掌髒了,就表示動作錯誤。   2、運球時要儘量貼身,且重心放低,建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節奏之後,再慢慢加快運球的速度。   3、不看球運球。要練這項,可 ...

初學籃球基本規則

  1、上籃2步半,再接球的時候球只要沒落地,都可以繼續運球。   2、如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時,要球先離手腳步才能移動。   3、運球時球不能過肩(球彈起的高度),不能反手。(拍球時的手勢是不能像託碗那樣)正規比賽中一般一次進攻是24秒,也就是說你打比賽最多也只能運24秒。 ...

籃球基本技術主要分哪些種類

  籃球基本技術:投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投,分為左右手。   突破類:試探步、背後運球、轉身運球包括左轉身、右轉身、後撤步、背後換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。   傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背後傳球、腦後傳球、手遞手傳球,等等。   防守: ...

籃球防守戰術都有哪些

  1、人盯人。這也是最普及的一個戰術,無論是職業比賽,還是業餘籃球,一般會使用這個戰術,就是防守球員跟著一個進攻球員。優點:分工明確,不會漏人。缺點:如果對方使用進攻強點攻打防守弱點,會防守不住。   2、區域聯防。嚴密防守進入某區域的進攻隊員,並與隊友協同防守。優點:能很好限制持球人。缺點:容易被調動,對 ...

籃球基本訓練方法教程

  1、持球   使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。   2、軀幹盤球   將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。   3、頸部盤球   將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向 ...