投籃姿勢介紹
1、投籃手的手掌自然張開，緊貼在球面，掌心空出，主要用食指和中指。投籃時儘量把食指和中指手指指端的連線中點對準籃圈上沿；
2、輔助手輕輕貼著球側，起穩定作用，也可以起瞄準的作用，在球的投出階段不用力；
3、手腕和小臂垂直、小臂和上臂垂直、上臂和肩膀垂直；
4、站立時兩腳自然張開，與肩同寬或稍寬。重心落在兩腳之間。膝蓋要自然彎曲、腰背挺直、肩膀放鬆；
5、指間向前上用力。手腕下，兩隻手的肘關節不外展，不要擋住眼睛即可。
投籃姿勢介紹
1、投籃手的手掌自然張開，緊貼在球面，掌心空出，主要用食指和中指。投籃時儘量把食指和中指手指指端的連線中點對準籃圈上沿；
2、輔助手輕輕貼著球側，起穩定作用，也可以起瞄準的作用，在球的投出階段不用力；
3、手腕和小臂垂直、小臂和上臂垂直、上臂和肩膀垂直；
4、站立時兩腳自然張開，與肩同寬或稍寬。重心落在兩腳之間。膝蓋要自然彎曲、腰背挺直、肩膀放鬆；
5、指間向前上用力。手腕下，兩隻手的肘關節不外展，不要擋住眼睛即可。
筏竿杆梢軟，不容易投準投遠，因此多采用單手正劈投的方法。
拋投時應正對拋投方向，將漁輪擋線環掰至拋投位置，右手食指輕壓釣線，將筏竿置於身後，側身引步，然後輕揚手臂，當釣竿接近45度角時，右手鬆線，將線組丟擲。整個過程要輕柔流暢，不可使用爆發力，以準、輕、遠為好。
拋好線組後，將釣竿放置的方向與拋投方向形成45度角能更好地表現魚吃鉤的訊號。貼近水面用支竿架架好，貼近水面有利於底棲的魚吃鉤，更具有抗風性。同時緊線，使杆梢微彎即可。
如何投球投得更遠的方法介紹如下：
瞄準：瞄準籃筐中心點後直接進空心球或瞄準籃板的某一點後用擦板的方式進球；動作正確：準備投籃時兩腳開立，兩膝微屈，使中心落於兩腳處，右手五指託球但掌心切忌過多接觸球面，五指自然展開時左手扶球，手臂自然彎曲且手掌與球要位於頭頂部；出手動作：投球時應伸直雙腿並將力量傳遞於胳膊處，其次胳膊向前擺動，同時借用手腕的力量，用手指撥出球后手掌自然下落；把握球的弧線：低弧線的球力量較易控制，由於籃圈在球下的面積較小，因此不易投中，高弧線若能控制力道，進球較為容易，中弧線為最合