籃球怎樣投才準

　　1、練手型，手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球，出手時手腕抖球，讓球順著手指出去， 最後手指下壓，讓球后旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了。

　　2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和，起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，到達最高點後，撥腕，最後球離手時，應由手指發力。

　　3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，順勢

　　第一、 首先練習投籃需要你下死功夫，大家都知道籃球巨星科比非常的勤奮，就是不斷的練習才有了今天的成就，所以練習投籃沒有特別的方法，就是不斷的練習

　　第二、 另外天分很重要，你會看到有些人適合三分，有的人適合中投，所以，先擴大自己的優勢，然後再彌補自己的短處，最好先練習適合自己的距離。

　　第三、 還有就是投藍的技巧你要掌握，比如擦板球，有些人不會掌握技巧莽撞投籃這樣會浪費很多時間的，多看一些影片，或者多請教。

　　第四、 最好我要說的是，除了跟別人請教之外最好接受專業的訓練，興趣雖然重要，但是如果沒有專業系統的訓練的話，提升是很慢的。

　　方法又很多，下面介紹一種方法：

　　1、首先是持球的姿勢，右手大拇指與左手大拇指呈一個T形持球，重心落在右手上。

　　2、然後手腕與手臂之間的兩個90度：手腕與小臂呈90度，小臂與大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。

　　3、其實起跳姿勢很關鍵，因為投籃全身的力量和平衡基本上都是有小腿開始的，力量慢慢傳到上身最後出手。

　　4、要求應該是跳到最高再出手。

　　5、出手時最後用力的應該是食指的指尖，而且球應該是往後旋投轉出去的，那樣即使打在籃筐也容易轉