籃球慢三步怎麼走法

　　1、第一步：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。或者雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。

　　2、第二步：跳起中樞腳後，非中樞腳落地。

　　3、第三步：跳起非中樞腳後，球出手後落回地面。

　　4、注意：在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳。

　　一.慢三步：慢三步指三步上籃的速度，慢三步上籃步子走動的慢；

　　三步上籃方法：

　　1、運球后跳起接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳，或雙腳跳起接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳；

　　2、跳起中樞腳後非中樞腳落地；

　　3、跳起非中樞腳後球出手後落回地面；

　　二.帶球墊步是一種走步行為的衍生；

　　帶球墊步方法：

　　1、單腳接雙腳：運球或接到傳球時，在移動中，結束運球時拿球，單腳起跳，最後雙腳同時落地；

　　2、單腳接單腳：運球或接到傳球時，在移動中，結束運球時拿球，單腳起跳，單腳落地。

　　1、跳好交宜舞慢三，需要先掌握好相互之間的姿勢，兩個人站立姿勢保持在相對的1/2重合位置，男士的左手與女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

　　2、跳好交宜舞慢三，還要掌握基本步伐的要領，準備步是男士後退步，女士上前進步，舞步開始如果向左邊行進時，男士邁右腳，女士邁左腳，反向時反之。

　　3、跳好交宜舞慢三，還要掌握轉向的跳法，注意控制方向的人應該是男士，男士步伐始終是向前進，女士是被動後退，走轉的方向是男士邁腳和手勢的引領。

　　4、跳好交宜舞慢三，還需要掌握跳6步轉腳花形，用基本步走兩步後，第三步是轉向步，也就是男士上右腳，女士退左腳，然後轉向前行前行，再繼續換位重複舞步。

　　5、跳好交宜舞慢三，將以上的基本步和花形步掌握好後，再按舞步節拍自由組合舞步和自由發揮轉向，男士的舞步要熟練主動，女士熟練被動迎合即可跳出漂亮的舞姿。