籃球過人是在籃球比賽中常用的一種招式,過人分為幾種,常見的有交叉步突破、同側步突破(也稱順步突破)、轉身突破等。要達到行雲流水的地步,必須注意基礎的球感練習,在此基礎上發展各種運球技巧。
籃球過人的招式包括九大類:
1、蝴蝶穿花。
2、投石問路。
3、控制性運球。
4、快速運球。
5、變速運球。
6、交叉步突破。
7、順步突破。
8、後轉身突破。
9、前轉身突破。
籃球過人是在籃球比賽中常用的一種招式,過人分為幾種,常見的有交叉步突破、同側步突破(也稱順步突破)、轉身突破等。要達到行雲流水的地步,必須注意基礎的球感練習,在此基礎上發展各種運球技巧。
籃球過人的招式包括九大類:
1、蝴蝶穿花。
2、投石問路。
3、控制性運球。
4、快速運球。
5、變速運球。
6、交叉步突破。
7、順步突破。
8、後轉身突破。
9、前轉身突破。
籃球拜佛是傳奇街球手拉里·威廉姆斯(bone collector)的招式。在籃球過人之中有一個動作非常瀟灑,非常像禮拜,所以球迷取名為:拜佛。
拜佛過人一般伴隨著節奏的變化,然後用假動作迷惑對手進行突破,可以簡單理解為假投真突,精髓在於一個騙字,騙得令防守者的重心出現變化,跟不上你下一步的節奏。拜佛過人雖然是一個街球場上的動作,但是在NBA賽場上,也經常被使用,一旦使用出來,不是秒過對手,就是晃飛,給人以賞心悅目的觀賞性。
籃球的運球技巧沒有30招這麼多,最常見的只有幾種,招式一:對方沒有防守時,手要控制住球的正上方進行高運球,在前行中運球時,手要控制球的後側上方,進行拍打動作。
招式二:在膝關節部位用手腕的力量上下拍球,這種低運球方式多用於擺脫防守,對手貼身防守時,將兩腳前後開立,兩腿彎曲,用手指、手掌、前臂做上揚下按的動作,使球落在身體側後方。
招式三:用雙手握緊球,右腳向右上方踏出一步,雙手同時將球往相同方向擺動,動作要連貫,如果對方不動,便快速向同一方向運球,對方動了的話便向相反方向運球。
招式四:用右手運球,到達對方面前後,當球停在右手掌上時將球往右上方推動,肩膀、右腳都做出向右的動作,讓對方球員誤以為要向右上方突破,當對方到右上方阻攔時,便迅速改變方向,帶球從左邊突破。
招式五:改變球的方向時,用右手拍打在球的右上方,使球彈向左側,然後右腿立即向左前方跨步,接著用左手運球改變方向前進,在向前的過程中再改用習慣的手運球。