籃球裡什麼是三角滑步

　　三角滑步是以三秒區端線的兩端和罰球線的中點連線成三角形為滑步的活動區域。受試者站於端線角，聽到“開始”口令後，沿三角形邊線、底線連續滑動兩週，到起動端線角為止，計算時間評定成績。

　　從中心角至端線角和端線角至中心角滑步時臉向外，在底線滑步時臉向內。滑步由中心角轉入底線，或由底線轉入中心角時，一腳必須踏到三角的角。

　　滑步是一種防守用的步伐，滑步可分為側滑步、前滑步、後滑步三種,主要是阻擋進攻球員的進攻路線。

　　職業籃球運動制度規定：

　　1、滑步，若重心腳未動球在手中，沒有運球的情況下是不犯規的。

　　2、滑步的同時如果球員繼續運球，是正規帶球，沒有違反規定。

　　3、滑步倒地抱球制度規定為走球。

　　4、 滑步過程中及時的傳球不算犯規。

　　滑步：滑步是防守移動的主要動作方法。可分為側滑步、前滑步和後滑步。

　　1、側滑步：動作要領：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側張開。向左滑步時，右腳前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時，右腳迅速隨同滑行，然後依次重複上述動作，眼要注視對手；向右滑步時，動作相反。

　　2、前滑步：動作要領：由前後站立姿勢開始，向前滑步時，後腳前腳掌內側蹬地，前腳向前跨步，著地後，後腳緊隨著向前滑動，保持前後開立姿勢。注意屈膝降低重心。

　　3、後滑步：動作要領：與側滑步相同，只是向側後方向移動

　　4、探步轉身過人，當面對防守者的時候，先向防守者邁出一小步，球也要相應的隨著腳步晃動一下。

　　5、使對方誤以為自己要像試探步的方向突破，對手吃晃的時候，直接將球砸地，再接著轉身。

　　6、在準備突破對手的時候，將球拉回來之後做出投籃假動作，對手一般會回防，進行補防，這時候就有可乘之機。

　　7、雙手體前變向，這項動作是利用節奏，準備過人的時候慢慢靠近對手，之後將球從左手快速運到右手即可。