米醋泡的大蒜,又叫糖蒜,糖蒜可以去腥膩。
每年六七月都是新蒜上市的季節,趁這個時候醃點糖蒜,不僅吃起來甜、脆、嫩、爽,還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫則認為,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的紅腫之處。
大蒜能夠殺菌,臨床上有采用大蒜素作抗微生物治療的。而醋的主要成分是醋酸,也有殺菌的作用,不過食用過多容易會造成胃酸濃度上升,有些人吃多了容易造成胃粘膜損傷,胃痛。因此醋泡大蒜並不是吃得越多越好的。
米醋泡的大蒜,又叫糖蒜,糖蒜可以去腥膩。
每年六七月都是新蒜上市的季節,趁這個時候醃點糖蒜,不僅吃起來甜、脆、嫩、爽,還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫則認為,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的紅腫之處。
大蒜能夠殺菌,臨床上有采用大蒜素作抗微生物治療的。而醋的主要成分是醋酸,也有殺菌的作用,不過食用過多容易會造成胃酸濃度上升,有些人吃多了容易造成胃粘膜損傷,胃痛。因此醋泡大蒜並不是吃得越多越好的。
1、醋泡大蒜最好用陳醋。
2、陳醋是發酵釀造醋,是透過五穀發酵而成,營養成分豐富,而白醋大多是勾兌醋,用水加冰醋酸調製而成,營養價值稍遜於陳醋,所以,用陳醋泡大蒜比用白醋泡好。
3、醋泡大蒜每天吃1到2顆。
4、醋泡蒜是需要長期服用的,每天不能吃得太多,以免損傷身體,每日攝取1到2顆,堅持一段時間,可以感覺身體有明顯的變化,比如精神狀態更好等。
建議用獨頭蒜。獨頭蒜顆粒大、品相佳,醋泡蒜建議選用當年剛上市新鮮獨頭蒜。每年三月是大蒜上市的季節,用這個時候上市的獨頭蒜無疑是最佳的選擇。
做法:1、準備一個可以密封的罐子,瓶子之類的容器。
2、將挑選出來的優質的紫皮大蒜,去皮洗淨,晾乾水分,然後放入容器中,直接倒入500克米醋浸泡。
3、把做好的醋泡蒜放到溫度在10-15度的地方存放,如夏天溫度較高,就放在冰箱冷藏醃製,大概10天左右,等看到大蒜變綠了就說明醋泡蒜即可食用。