糖吃多了會怎麼樣

　　糖吃多了會老得快。鮮為人知的是，吃糖過多還會讓人老得更快的。 糖吃多了，糖份中的氯離子和鈉離子就會進入到血液中，讓我們人體滲透壓，水分和酸鹼平衡得到失衡，糖吃多了也就導致面部的皮膚細胞水分喪失，肌膚開始老化產生皺紋。

　　1、長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。

　　2、長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。

　　3、有關各種糖的熱量

　　麥芽糖 100(克) 熱量331千卡

　　蔗糖 100(克) 熱量389千卡

　　綿白糖 100(克) 熱量396千卡

　　白砂糖 100(克) 熱量400千卡

　　蜂蜜 100(克) 熱量321千卡

　　泡泡糖 100(克) 熱量360千卡

　　奶糖 100(克) 熱量407千卡

　　棉花糖 100(克) 熱量321千卡

　　膠姆糖 100(克) 熱量368千卡

　　馬蹄軟糖 100(克) 熱量359千卡

　　花生牛軋糖 100(克) 熱量432千卡

　　芝麻南糖 100(克) 熱量538千卡

　　鮮桃果汁糖 100(克) 熱量397千卡

　　酸三色糖 100(克) 熱量397千卡

　　酥糖 100(克) 熱量436千卡

　　水晶糖 100(克) 熱量395千卡

　　不會上火。薑糖最早發源於南方，是用生薑提煉薑汁和紅糖混合製成。吃薑糖的好處：發表散寒。

　　薑糖是一道美味可口的名點，最早發源於中國南方，是用生薑提煉薑汁和紅糖混合製成。目前超市裡出售的，大多為固體糖塊，配以高階澱粉精製而成；在南方，還有加上糯米，做成薑糖團的。由於姜有去溼祛寒的作用，還可以減輕口乾舌燥時人口中的苦澀味道，因此特別適合南方潮溼氣候下，以及北方多雨季節時食用。薑糖最早發源於南方，湘西鳳凰特產，山東曲阜特產，是用生薑提煉薑汁和紅糖混合製成的。在湘西鳳凰旅遊區，李氏薑糖、張氏薑糖是最有名氣的。