糖尿病日常注意事項

　　日常的飲食應當注意食量的控制，且飲食要注意不要吃含糖量高的食物，這樣既能保證身體需要，也可防止飯後血糖過高，做到少食多餐。

　　日常的運動做好事做適當的有氧運動，如散步，早操，太極拳等運動緩和運動專案，鍛鍊前要向醫生諮詢，還要測血糖，如果血糖濃度高於正常的2倍時不宜鍛鍊。鍛鍊要循序漸進，最好在飯後兩小時，血糖達到最高水平時。運動時鞋要松大，忌作頭向下、彎腰及跳躍動作。

　　飲水或者是飲茶方面要注意.可以喝點綠茶，紅茶，鼓勵多飲水，有助血糖的保持。

　　1、練琴隨意無計劃

　　家長看見孩子在看電視，就催練琴，看見孩子在玩，就催練琴，孩子勉強坐到琴凳上，心裡卻在想著電視內容，想著玩的內容，不能保證練琴效果。這樣時間長了孩子就會對練琴厭煩起來，一旦家長不在家，孩子就會幾天不練琴。解決的辦法就是制訂計劃，對練琴嚴格要求，每天定時練琴。練琴時間之內必須練琴，練琴時間之外不必練琴，可安排做作業等其它事情。

　　2、輔導方法不正確

　　看見孩子沒彈好，“啪”就是一巴掌，或動輒大聲訓斥，都是錯誤的教育方法。在社會文明高度發達的今天，打罵的教育方法是不和時宜的。在錯誤的教育方法下，孩子不僅鋼琴學不好，在學校的學習成績也很難保證，更會影響孩子的個性完善與健康成長。對於年齡小的孩子，其記憶力，理解力，自制力都有限，剛學會的東西，一出門可能就會忘記，所以必須輔導，家長沒有時間輔導可找陪練老師輔導，不能不管不問。隨著年齡的增長和孩子獨立練琴的能力增加，可逐漸脫離。

　　3、把練習看成簡單重複

　　每次都是一遍一遍完整地練，難點便不能很好地解決。每次總喜歡從頭練，結果，前面的越來越流暢，後面的依舊不熟練。練琴要注重解決難點，對難點應採取分手，分段，慢練，多練的方法。難點練好了，也就意味著練習的成功。對於有一定程度的學生，這是練琴方面最常見的問題。

　　4、長時間連續練琴

　　長時間連續練琴的結果是，第一個小時出效果，第二個小時沒效果，第三個小時出差錯。對於長時間的練琴，中間必須休息。

　　5、疲勞狀態下練琴

　　有的學生習慣在做完功課後非常疲勞的狀態下練琴，效果肯定不好，可以考慮在早上安排練琴，早上練琴比晚上練琴效率要高。

　　6、嘈雜的環境中練琴

　　父母坐在沙發上看電視，孩子在一旁練琴，或其它嘈雜環境，都要影響練琴效果。

　　7、假期練琴的問題

　　在寒、暑假，由於學生正常的作息規律被打破，很容易散漫起來。寒、暑假正是鋼琴進步的好時機，家長要注意重新安排學生的作息時間，避免睡懶覺，避免玩“瘋”。

　　各年齡段每天練琴時間可參考以下標準：4—6歲：30—60分鐘；6—8歲：60—120分鐘；8—10歲：90—180分鐘，10歲以上：120分鐘以上。平時學習緊張時練琴可以適當減少，寒暑假適當增加。

　　1、要勤擦鞋油：先用乾淨軟布把皮鞋表面的灰塵擦掉，然後再均勻塗油擦拭到光亮。

　　2、看天氣穿鞋：碰到下雨、下雪天時，儘量不要穿皮鞋，即使要穿也要加穿鞋套保護。

　　3、受潮後不能烘乾：皮鞋受潮後，要放在通風乾燥處吹風陰乾，切忌暴曬或烘乾，同時不要把鞋頭朝地豎放，應該平直放，避免鞋變形。

　　4、避免碰到酸鹼性物質：不要碰到燃油、酸性、鹼性和尖銳物質，以防腐蝕受損。

　　5、避免汙漬：穿皮鞋時要儘量避免碰到汙水，汙物和茶漬，碰髒後要及時清潔。

　　以上就是關於皮鞋日常注意事項有哪些的介紹了，希望可以給到大家一些幫助。