紅印黑糖每天喝多少

　　紅印黑糖每天一次，每次1~2勺，是主要針對痛經、月經不調者、手腳冰涼的人、胃寒人群、患有挑食、營養不良的兒童調理期人群，方法是直接飲用或混合熱水、牛奶、咖啡一起飲用。

　　痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

　　黑糖和牛奶一起喝營養上更豐富，口感上更香甜，有助於體內吸收，有溫補作用。

　　黑糖即紅糖，紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　赤小豆芡實紅薏米茶可以每天喝。其主要成分是紅小豆、赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等，這些成分對人體都是安全無副作用的。只是在服用時一定要按照要求按量服用，因為其中的薏苡仁、梔子偏寒，所以還是需要適量服用，以免引起腸胃的不適。赤小豆芡實紅薏米茶不僅可以祛除體內溼氣，驅寒暖身，還能健脾消食,生津解渴，補氣養顏。