1、上尖下寬不倒翁，挑選紅心柚首先要看柚子的形狀，要選“不倒翁”型的柚子，即上尖下寬是標準型，然後再在其中選扁圓形、頸短、底部是平面的柚子更佳，這是因為頸長的柚子，囊肉少，皮厚。
2、皮亮泛紅顏色黃，接著看柚子的表皮，如表皮淡黃或橙黃色，還微微泛出淡紅色的，說明這是三紅蜜柚，是比白囊皮紅心柚更好的紅柚品種，另外還要觀察柚子表面的油細胞部分，如油細胞呈半透明狀，看著表面發亮，說明柚子較為新鮮，成熟度好。
3、個頭中等分量重，然後用手掂一掂柚子的重量，在同等大小的紅柚中要選分量更重的那個柚子最好，說明這個柚子水分多，味道好，同時還要注意不要挑太大的紅心柚子，以中等大小為佳，因為個小的柚子可能成熟度不夠，味道酸澀，而個較大的紅柚也可能因為過度成熟，導致果肉水分流失，口感不好。
4、按壓緊實果肉多，挑紅心柚子的最後一步是用你的小手按壓柚子的表皮，主要是按四周表皮以及底部圓點的位置，如按壓需要稍微用力，不容易輕鬆按下去的，說明柚子皮薄，囊肉多而緊實，品質上乘，若輕易按壓有坑的，則證明這個紅心柚子果肉較少、放置過久、味道不好。
柚子是生活中很常見的水果之一，一般柚子的吃法有很多，無論是直接吃、泡茶還是蒸柚子都是味道一絕。下面，我們來看看小編帶來的蒸柚子有什麼功效與作用吧！
柚子可以蒸著吃嗎
可以。
柚子是芸香科柚子屬植物柚的成熟果實，其味道香甜、營養豐富，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鉀、果酸等多種營養物質，有很高的食用價值。
而吃柚子的方法也有很多種，除了常規的直接生吃之外，柚子還可以蒸著吃，將剝好的油脂果肉洗淨蒸熟就可以吃了，還可以自行新增蜂蜜調味，蒸熟後的柚子更容易讓人體吸收，並且柚子的寒性也得到削弱。
蒸柚子有什麼功效與作用
1、潤腸通便
柚子本身就含有豐富的果膠和膳食纖維，而蒸熟後這些物質也有助於消化和吸收，加上食用的水分後，使用蒸熟的柚子可以幫助改善大便乾結的症狀，幫助預防便秘。
2、清熱潤肺
柚子有很好的化痰止咳的作用，對肺熱咳嗽、氣管炎症等症狀有很好的改善作用，適合發熱感冒咳嗽的人食用。
3、和胃止嘔
柚子中的酸性物質，比如蘋果酸、檸檬酸等，能幫助和中開胃，並且柚子皮也含有清香味的揮發油物質，聞到後也可以幫助改善惡心、嘔吐等反胃的不適。
紅心柚子怎麼挑選才甜
看形狀
在挑選紅心柚子的時候要選擇上面部分窄小；下面部分較為寬大的；底部呈扁平狀的。並且最好是視覺看起來柚子的頸部尖且短，整體看起來好像是不倒翁，這樣的柚子果肉較為緊實，果肉比較甜，同時吃起來口感比較嫩，反之的話水分可能沒那麼充裕或者不那麼甜。
看顏色
成熟的紅心柚子，表皮一般是淡黃色或者橙黃色的，有些還會泛著淡淡的紅色，這樣的紅心柚子，從口感上會比較好吃，如果紅心柚子的外皮為青色或者黃中帶青的話，說明柚子還沒有成熟，這樣的紅心柚子，吃起來會比較苦澀，汁水也比較少，吃起來口感也不是很好，建議不要買。
通常情況下紅心柚子有輕微的發苦是正常現象，是可以吃的。紅心柚子又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚，由福建省農業科學院果樹研究所發現，是於1998年在平和縣小溪鎮厝丘村林金山琯溪蜜柚園中發現的果實汁胞呈紅色的優良變異單株。