紅枸杞能不能和米飯一起蒸吃

　　紅枸杞可以和米飯一起吃，不過枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15到20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。並且有以下功效：免疫調節，抗衰老，抗疲勞，美容養顏，滋潤肌膚等功效。

　　枸杞米飯的做法如下：

　　1、食材：枸杞子、大米。

　　2、將洗淨的枸杞子、大米倒入電飯煲內膽裡。

　　3、加適量的水。

　　4、蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。

　　5、米飯裝碗即可食用。

　　1、可以拌飯吃的，但是需要注意的是不能經常拌飯給狗狗吃，對牙齒不好，容易長蛀牙什麼的。另外拌飯的話要確保飯沒有很鹹，狗狗吃太鹹的食物對毛髮也是不好的，而且容易上火，有淚痕。平時餵食狗狗就歐冠狗糧偶爾搭配點蔬菜，西藍花，紅蘿蔔什麼的就挺好的，不上火而且可以補充維生素。

　　2、拌米飯其實沒什麼不好的，就是米飯澱粉含量高點兒，經常吃會變胖。單純的白米飯，狗肯定是不大願意吃的，因為實在是沒什麼味道，家長們可以給狗弄點兒肉湯泡米飯，也可以在米飯中放入一些蔬菜肉末之類的，既增加了米飯的可口性，還有利於狗狗營養吸收均衡。有一點要注意的就是，狗狗吃的米飯不能放太多的鹽，可能覺得很合口味的用量對狗狗來說就是嚴重超標了。

　　3、需要注意的是拌的米飯裡面不能放太多的鹽，也可以加點肉末、蔬菜之類。

　　菠蘿飯的做法：

　　食材：菠蘿1個、糯米100克、大米100克、葡萄乾1把、枸杞1把、黑加侖子1把、白糖1大勺；

　　步驟如下：

　　1、將糯米淘洗乾淨浸泡2個小時，然後和洗好的大米一起混合放入電飯鍋，放比平時少一點的水將大米和糯米蒸成米飯；

　　2、將菠蘿的外皮洗乾淨，將上面的較長的葉子拽掉，留矮的葉子；

　　3、從菠蘿的葉子下1、5釐米左右處切掉；

　　4、將水果刀貼著菠蘿皮轉圈深切，將菠蘿肉用刀剜出來，再用勺子將裡面剩餘的菠蘿肉挖出來，將菠蘿修整成一個空心碗狀；

　　5、將菠蘿肉的四分之一或三分之一切成菠蘿丁，葡萄乾、黑加侖乾和枸杞都泡軟洗乾淨；

　　6、將蒸好的米飯打散，不燙手時盛入一個乾淨的盆中，放入菠蘿和葡萄乾枸杞，白糖；

　　7、將所有的料和米飯拌勻，可嘗一嘗甜味，根據自己的口味作調整；

　　8、將拌好的米飯填入菠蘿殼中壓實，然後蓋上切下來的蓋子放入蒸鍋中大火蒸15至20分鐘即可。