食材：薏米、大米、紅豆。
材料洗乾淨，放入電壓力鍋中壓30分鐘；壓好備用；大米淘洗乾淨；和薏米紅豆一起放入電飯鍋中；加入3碗水，其中包括煮薏米紅豆的水；按煮飯鍵煮熟；用筷子攪散米飯，即可。注意：薏米紅豆比較硬，不能和大米一起下鍋，要提前煮熟。
紅枸杞可以和米飯一起吃，不過枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15到20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。並且有以下功效：免疫調節，抗衰老，抗疲勞，美容養顏，滋潤肌膚等功效。
枸杞米飯的做法如下：
1、食材：枸杞子、大米。
2、將洗淨的枸杞子、大米倒入電飯煲內膽裡。
3、加適量的水。
4、蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。
5、米飯裝碗即可食用。
做法：第一，大米和藜麥事先放入容器中；
第二，用水浸泡30分鐘左右，開始淘米3-4次，淘米水便清澈即可；
第三，鍋內放水，根據米的多少，水和米的比例為1、5:1；
第四，水開鍋後，放入事先泡好的米和藜麥，開鍋煮，中火煮15分鐘左右；
第五，煮好的米和藜麥撈出，放入容器或者籠屜布上開始蒸，大火開過以後，轉中火，15-20分鐘即可，蒸完的米湯也可以喝。
菠蘿飯的做法：
食材：菠蘿1個、糯米100克、大米100克、葡萄乾1把、枸杞1把、黑加侖子1把、白糖1大勺；
步驟如下：
1、將糯米淘洗乾淨浸泡2個小時，然後和洗好的大米一起混合放入電飯鍋，放比平時少一點的水將大米和糯米蒸成米飯；
2、將菠蘿的外皮洗乾淨，將上面的較長的葉子拽掉，留矮的葉子 ...
能止咳。香蕉是生活中常見的一種水果，含有多種營養物質，富含蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，有較高的營養價值，而冰糖是生活中常見的調味料，中醫認為，其性平、味甘，有潤肺生津、化痰止咳的功效，常和雪梨、白蘿蔔一起食用，香蕉燉冰糖有一定的止咳功效。 ...
蘋果富含維生素C、有機酸、果膠及黃酮類化合物， 蘋果蒸熟後大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸熟吃，因此蘋果可以蒸熟吃；
香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟後可驅寒，香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉營養豐富，有健脾潤腸的功 ...
可以，但要適量，易上火，適合體寒，虛弱的人。不能喝靈芝一起食用的有：
1、松花蛋，靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還會產生副作用；
2、辣椒，靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中，不能和辛辣刺激性的食物一同食用，不然會影響到靈芝原有的營 ...
黃豆和蘋果一起打成汁不會產生相剋作用，可以喝。
黃豆和蘋果常見的做法是做成蘋果豆漿汁。
主料：黃豆50克，蘋果1個。
輔料：白砂糖20克。
做法：
1、準備所需材料，黃豆提前泡浸8小時；
2、蘋果用鹽水泡10分鐘，洗淨切塊；
3、將泡過的黃豆倒入豆漿機內；
4、加入蘋果；
...
二者無衝突，可以一起食用，這兩種水果的營養素都很豐富，對身體極為有益，只是橙子打成汁後有苦味，苦味來自於可以降火的白色的經絡，所以新增一點蜂蜜，風味會更好。藍莓意為藍色的漿果之意，是一種低灌木，矮腳野生，顆粒小，但花青素的含量很高；第二種是人工培育藍莓，能成長至 240cm 高，果實較大，水分較多，花青素 ...
一、材料：
黃豆60克、胡蘿蔔1根。
二、做法：
1、將黃豆預先泡好，清水洗乾淨，浸泡6至16小時為宜；
2、將胡蘿蔔刨皮洗淨切小丁，三分之一個手指蓋大小為宜；
3、將胡蘿蔔和泡好的黃豆洗淨；
4、混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位間；
5、接通電源，按“溼豆”或“五穀豆漿” ...