蘋果和香蕉可以蒸熟了吃嗎

　　蘋果富含維生素C、有機酸、果膠及黃酮類化合物， 蘋果蒸熟後大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸熟吃，因此蘋果可以蒸熟吃；

　　香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟後可驅寒，香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉營養豐富，有健脾潤腸的功效。它還含有一種讓人愉悅的維生素，蒸熟後效果不變，可以蒸熟吃。

　　甘蔗能蒸熟了吃，甘蔗主要成分是蔗糖和水但是蒸著吃會破壞原有口感，建議還是生吃或煮著吃。

　　冬春吃甘蔗是一件滋潤的事情，甘蔗汁益胃生津、潤肺燥，多吃甘蔗可以為身體補水，尤其是皮膚乾燥的人更需多吃甘蔗。甘蔗加上荸薺一起水煮，更能清潤滋養、生津止渴。

　　方法：

　　1、將甘蔗、荸薺洗淨去皮切片，入砂鍋加入適量清水；

　　2、煮開後轉小火煮15分鐘，即可。

　　可以。成熟的榴蓮吃起來綿軟滑嫩，入口香甜，非常好吃，也能將榴蓮進行加工，做出更多的美食，比如說榴蓮披薩、榴蓮燉奶、榴蓮糯米餈、烤榴蓮、蒸榴蓮等。榴蓮蒸過之後，會更加的綿軟，但是由於蒸的過程中會有水分，因此甜度可能會下降。

　　不熟的榴蓮可以吃嗎：不熟的榴蓮是可以吃的。雖然說不熟的榴蓮可以吃，這只是因為吃了之後也不會對健康有什麼影響。但是如果有條件的話，還是放熟了再吃吧。因為沒熟的榴蓮裡面的澱粉還沒有轉化為糖分，果膠也沒有軟化，吃起來既生硬又不甜，就像是在吃一個生紅薯一樣，不好吃不說，吃下去還不好消化。