做法：
1、準備材料；
2、小米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核備用；
3、洗淨瀝乾水分的小米，放入平底鍋，用小火炒；
4、炒至乾爽，並飄出香味即好；
5、炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水；
6、大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥（期間需要不停攪拌防止粘底），喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻。
喝小米粥的好處： 小米味甘、成，性涼，入腎、脾、胃經，具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。《本草綱目》說小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，因此對於體弱多病、脾胃虛弱、氣血不足的老人來說，是最理想的滋補品。
1、小米紅棗粥。
原料：小米100克，紅棗20枚；調料：蜂蜜20克。
製作：1.紅棗清洗乾淨，去核，切成碎末。2.小米入清水中清洗乾淨。3.將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關火後涼至溫熱，調入蜂蜜即可。
2、小米玉米糯米粥。
原料：小米、玉米各50克，糯米20克；調料：白糖少許。
製作：將小米、玉米、糯米清洗乾淨。洗後的原材料放入電飯煲內，加清水後開始煲粥，煲至粥黏稠時倒出盛入碗內。加白糖調味即可。
3、小米粥可以起到養胃，護胃，美容養顏的功效。
4、小米粥是一款營養非常豐富含有大量蛋白質的食物，它可以增強人的免疫力，還能起到緩解情緒促進睡眠的功效。
5、小米粥中含有豐富的鐵元素，能夠促進血紅蛋白的生成，所以小米粥對缺鐵性貧血也有一定的預防作用。
1、小米粥的功效與作用。促進消化，補血，滋陰，明目，健脾養胃，安眠。
2、小米粥的做法：把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。
1、寶寶吃的小米粥做法：
（1）食材：懷山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。
（2）將山藥洗淨搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適量調勻。
2、寶寶吃小米粥的功效：
小米富含B族維生素和鐵，其中所含膳食纖維性質柔軟，容易烹熟，口感好，易消化，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用 ...
1、小米粥主要是用小米泡水半小時以後，透過大火燒開、小火慢燉製作而成的一種營養粥品。
2、口感鮮美、營養價值比較豐富，裡面還有大量的蛋白質和氨基酸。可以促進新陳代謝，並且可以起到清熱利溼、解毒降火的功效。
3、對於咽喉腫痛、口舌生瘡等上火現象有很好的輔助治療作用。
4、小米粥的膳食纖維比較豐富 ...
1、小米紅棗粥。
原料：小米100克，紅棗20枚；調料：蜂蜜20克。
製作：1.紅棗清洗乾淨，去核，切成碎末。2.小米入清水中清洗乾淨。3.將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關火後涼至溫熱，調入蜂蜜即可。
2、小米玉米糯米粥。
原料：小米、玉米各50克，糯米20克；調料：白糖少許。
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1、用料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
2、將花生米略煮一下，放冷，把皮剝下。
3、乾紅棗洗淨，用溫水泡發。
4、把泡發的紅棗和花生米皮同放在煮花生米的水中，再加冷水適量，用文火煮半小時左右，撈出花生米皮加入紅糖，待糖溶化後，收汁即成。
5、功效：補氣養血。對產後、病後體虛， ...
1、五紅湯全稱叫做五紅補氣養血湯，本身是用五種補氣養血的食物製作而成的一種養生保健的湯類。
2、其中主要原料有枸杞、紅棗、紅豆、花生、紅糖，營養價值非常豐富。
3、喝了五紅湯之後可以有效的促進新陳代謝，並且可以促進血紅蛋白的生成、增強人體的免疫力。製作時可以選擇把五種食材放入水中，大火燒開，小火慢 ...
蜂蜜檸檬水的做法。步驟1：先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。步驟4：然後放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間 ...
1、鮮人參2支、笨雞半隻、豬肝200克、枸杞3克、姜3克、蔥3克、紅棗10克。鹽5克、雞粉5克。
2、先將雞剖開洗淨，豬展斬件，鮮人參洗淨。
3、用鍋燒水至沸點後，放入雞、豬展煮去表面血漬後，倒出用水衝淨。
4、將豬肝、雞、鮮人參、枸杞、姜、紅棗放入燉盅內，加清水燉2小時，放入鹽、雞粉即可食用 ...