紅棗枸杞紅糖水怎麼做

　　用料：紅糖1塊，枸杞15克，紅棗若干，水500毫升。

　　具體做法如下：

　　1、準備好所有材料，即紅糖1塊，枸杞15克，紅棗若干個；

　　2、鍋裡倒入500毫升飲用水，放入紅糖，紅棗；

　　3、大火燒開轉小火，慢燉10分鐘，起鍋後放入枸杞即可完成。

　　紅棗：性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

　　枸杞：可治肝腎陰虧，益精明目。

　　紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　紅棗枸杞紅糖水好處：

　　1、此湯可用於普通人春季養生。

　　2、可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用。

　　3、女性朋友們常喝此湯，有養顏美容之功效。

　　4、此湯含有熱量33 大卡，有助於減肥。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。

　　1、原料：紅糖10.0g，枸杞子10.0g，姜5.0g，棗(幹) 20.0g，飲用水320.0g；

　　2、紅棗洗淨，薑片洗好備用

　　3、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。

　　4、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。