紅棗桂圓紅糖水怎麼做

　　紅棗桂圓紅糖水做法：

　　1、 紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；

　　2、 清洗乾淨後用冷水泡發1小時；

　　3、 將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；

　　4、 攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

　　用料：紅糖1塊，枸杞15克，紅棗若干，水500毫升。

　　具體做法如下：

　　1、準備好所有材料，即紅糖1塊，枸杞15克，紅棗若干個；

　　2、鍋裡倒入500毫升飲用水，放入紅糖，紅棗；

　　3、大火燒開轉小火，慢燉10分鐘，起鍋後放入枸杞即可完成。

　　1、桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。

　　2、因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。

　　3、而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，燉湯提升了整體湯頭的品質。