1、原料：大米、大棗、紅糖各100克，桂圓肉50克。
2、將大米、大棗與桂圓肉都洗乾淨。
3、砂鍋置火上，放入適量清水，燒開下大米，然後放入大棗、桂圓，煮開後，改用小火，當米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。
紅棗桂圓紅糖水做法：
1、 紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；
2、 清洗乾淨後用冷水泡發1小時；
3、 將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4、 攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
四種材料各有功效，一起熬湯對人的身體有益，具體為：
木瓜：平肝和胃，祛溼舒筋；
紅棗：健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力；
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症；
紅糖：紅糖具有補血，排毒，美膚的作用。
1、枸杞紅棗桂圓玫瑰紅糖一起煮水喝有春季養生的作用，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
2、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
3、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
4、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療 ...
好處：
1、桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目潤肺、抗衰老，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖 ...
1、材料：冰糖適量、紅棗8粒、桂圓20粒、大米200克、水適量。
2、大米洗淨。
3、鍋裡倒入適量的水，放入大米和冰糖大火煮沸後轉中小火煮。
4、煮至粘稠（大約20分鐘左右）
5、放入準備好的桂圓和紅棗，繼續煮10分鐘，即可。 ...
1、可以潤膚，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
2、具有健脾補血、清肝明目之功效，起到保健防病、駐顏美容的作用。
3、能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦，對婦女的經、帶、胎、產各種疾病治療效果顯著。
4、有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，也有 ...
1、食材：大米200克、紅棗8粒3人份、紅糖片1小塊、水適量。
2、準備紅棗和紅糖片。
3、大米洗淨。
4、鍋里加入適量的水，放入大米和紅糖片，大火煮沸後轉中小火。
5、煮至粘稠，大約需要20分鐘。
6、放入紅棗，繼續煮10分鐘即可。 ...
建議飯後1小時左右，或早晚服用為宜。紅糖，紅棗，桂圓的營養價值：
1、紅棗，性溫味甘，有益於補中益氣，養血安神，對緩減食慾不振，疲乏無力有一定作用；
2、桂圓，性溫熱，補血安神，補養心脾，也可緩減失眠，貧血等；
3、枸杞，性溫，有降低血壓、血脂、血糖的作用。 ...
女人經期時需要補血養氣，喝紅棗桂圓雞蛋紅糖湯正好可以補血養氣。
紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃，所以氣血虧的人應多食用紅棗。
紅棗桂圓雞蛋紅糖湯做法：
食材：紅棗、桂圓、雞蛋、紅糖、水。
製作步驟：
1、紅棗和桂圓按每份十個，雞蛋每份一個，紅棗和桂圓洗淨，浸泡八小時左右；
2、 ...