1、材料：冰糖適量、紅棗8粒、桂圓20粒、大米200克、水適量。
2、大米洗淨。
3、鍋裡倒入適量的水，放入大米和冰糖大火煮沸後轉中小火煮。
4、煮至粘稠（大約20分鐘左右）
5、放入準備好的桂圓和紅棗，繼續煮10分鐘，即可。
冰糖紅棗雪梨大米粥步驟如下：
1、提前放好米和水煮；
2、這時候你可以準備其它食材了，把雪梨削皮切小塊，紅棗洗淨去核切小塊；
3、把雪梨、紅棗、冰糖倒入鍋中；
4、等到米和雪梨煮得變色即可。
功效：可以降火，排毒，補氣養血，健脾益胃，止咳，滋陰潤肺，軟化血管，增加血紅蛋白，補氣血，安神助眠，排毒養顏，增加抵抗力。
1、原料：大米、大棗、紅糖各100克，桂圓肉50克。
2、將大米、大棗與桂圓肉都洗乾淨。
3、砂鍋置火上，放入適量清水，燒開下大米，然後放入大棗、桂圓，煮開後，改用小火，當米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。
1、食材：桂圓20粒、大米300克、冰糖適量、水適量。
2、桂圓和冰糖。
3、大米洗淨。
4、鍋裡倒入適量的水，放入大米和冰糖。
5、大火煮沸後轉中小火煮。
6、煮至粘稠，大約20分鐘。
7、放入桂圓，繼續煮10分鐘。 ...
材料：去核紅棗六顆、桂圓肉六粒、冰糖少許，可視個人口味自行增減。
做法如下：
1、先將紅棗,桂圓洗乾淨 ；
2、鍋內放一千毫升水，放入紅棗桂圓。大火煮十分，轉小火慢煨；
3、 加入適量冰糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
紅棗桂圓加冰糖是補血補氣的佳品。 紅棗具有氣血雙補作用。桂圓益心脾 ...
好處: 桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。
壞處: 桂圓吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。而且患有慢性扁桃 ...
可以一起煮。銀耳紅棗桂圓的功效：銀耳補脾開胃、益氣清、滋陰潤肺；紅棗美容養顏；桂圓安神補氣、健脾胃；合起來就是一味很好的養顏湯，對女性來說可以保持容貌、青春水潤，補充身體的血液迴圈。 ...
銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次，紅棗、桂圓屬於熱性食物，有補血補氣的作用，過量食用容易導致長痘、大便乾燥等上火的症狀，且銀耳紅棗桂圓湯裡面含有較多的糖分，食用過多會導致糖分攝入過多，增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次，可讓人體吸收和消化提供充分的時間，避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。
銀耳是擔 ...
1、枸杞紅棗桂圓玫瑰紅糖一起煮水喝有春季養生的作用，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
2、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
3、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
4、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療 ...
1、桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40g，冰糖10顆，清水
2、低功率的小電燉鍋1.5L的，不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。
3、用溫水將銀耳泡開，去掉根部，掰成小片，洗淨；
4、買的是超市那種即食阿膠棗，不需另外處理，要是有核的，先去核，一個棗切成兩瓣最好；
5、用的是 ...