黃芪10片，枸杞1/2大匙，紅棗隨意。黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。枸杞是滋補強身，枸杞是肝腎同補的良藥，有滋補肝腎，強壯筋骨、蕎血明目、潤肺止咳等功效，尤其是對於男人而言，枸杞子更是不可多得的滋補良藥。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且一定要長期堅持，才能見效。
1、益氣養陰、安神補血。 黃芪紅棗枸杞泡水喝具有益氣養陰、安神補血的功效。
2、黃芪擅長補充益氣、固表止汗、利水消腫等，對於脾胃氣虛、衛氣不固、氣虛水溼運化無能所致的不思飲食、食量減少、氣短乏力、神色疲憊不堪、活動後汗出量多、自覺體表惡風、下肢水腫、小便不利、大便洩瀉等症狀都療效顯著。
3、紅棗具有益氣養血、安神的作用，黃芪配伍大棗更有助於黃芪發揮補氣作用。
4、枸杞子具有滋補肝腎、潤肺的作用，其滋陰力度強，主要歸肝腎經，所以滋肝腎陰液效果較好。
5、黃芪紅棗枸杞三者合用，共同起到益氣養陰的作用，對於氣陰兩虛者尤為適合。
可以用15克左右,如果是中氣下陷，可以用30克,老年人膝關節頭痛，可以用到90克，中風的病人用4兩。黃芪可以健身補氣，治療水腫體虛，和其他中藥配合使用可以發揮出更大的作用。但是，大家在使用黃芪的時候一定要注意用量。一般3~5克泡一杯水，可反覆沖泡3~5遍。
將紅棗和枸杞分別放入水中浸泡片刻，撈出瀝乾。將開水倒入放有玫瑰花茶的杯中，然後將水過濾，杯中放入紅棗、枸杞，再次注入開水，蓋上蓋子泡約10分鐘即可。
紅棗和枸杞都比較甜，所以泡出來的花茶是不需要再新增糖或者蜂蜜的。泡茶的水溫不能太高，75-85度即可，高溫會影響到茶的口感。 ...
一天60克蛋白質可以透過喝一大杯牛奶完成，蛋白質是組成人體一切細胞，組織的重要成分，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與，蛋白質約佔人體全部質量的18%。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。 ...
山楂泡水可以降血脂，軟化血管，助消化，但胃酸過多的人不宜用，身體虛弱的人不宜長期大量應用。
一般來說一天2-3個山楂，1天1-2次就可以，可以山楂切片曬乾再泡水喝，不要空腹飲用。
幹山楂片泡水當茶飲，有幫助消化，可以降血脂的作用。 ...
每個時期略有不同，孕早期300-500毫克，到孕晚期每天800-1000毫克左右。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。 ...
吃黑枸杞的時候最好是吃16克左右，黑枸杞他雖然是一種非常不錯的物質，但是吃多了也會有害我們的身心健康，也會損害我們的身體機能，可以用水來進行泡服，最好是選擇溫水，同樣還可以根據水的多少來自行加入黑枸杞的數量。
黑枸杞的性味甘平，中醫以為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。關於現代人來說 ...
何首烏是可以用來泡水喝的，而且泡水喝可以潤腸通便，增強人體的免疫力，那麼何首烏泡水一次放多少克呢？何首烏泡水一天喝多少合適呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
何首烏泡水一次放多少克
一次6-12克為宜。何首烏可以起到補肝腎益精血、黑髮，強筋骨的作用，在臨床上用制何首烏 ...
1、紅棗、枸杞、黃芪三者都屬補益藥，所以三味藥放在一起泡水喝，有相得益彰的效果。紅棗味甘性平，歸脾，胃經；功能：補益脾胃，養血安神，緩和藥性。
2、而枸杞味甘性平，歸肝腎經，養陰補血，益精明目。黃芪味甘性微溫，歸脾，肺經；功能：補氣昇陽，固表止汗，托里生肌，利尿消腫等。
3、三者相同的作用都具有補 ...