材料：紅棗12個、桂圓20g、山藥300g、紅糖15g、紅棗桂圓山藥湯。
步驟:
1、材料備齊；
2、紅棗洗淨去核；
3、山藥去皮切塊；
4、山藥和紅棗一起下鍋，加清水750毫升，大火燒開轉小火煮30分鐘；
5、加入桂圓煮約20分鐘；
6、加入紅糖攪拌融化出鍋。
1、材料：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克
2、紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。
3、將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮。
4、鍋開以後改用文火燉30分鐘。
5、然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。
1、材料：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克
2、紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。
3、將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮。
4、鍋開以後改用文火燉30分鐘。
5、然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。
1、牛骨請賣家切斷，回家洗淨，瀝水。陳皮用冷水浸泡，去除白色膜備用。薑切片，蔥挽結，茴香、桂皮少量備用。
2、冷水焯牛骨，煮開後，洗淨血水、浮沫。
3、把牛骨重新入鍋，加滿水，大火煮開後，撇去浮沫。牛骨浮沫比較多，要多撇幾次。
4、加陳皮、姜、蔥結、茴香、桂皮，小火煮3小時，加鹽出鍋。
5 ...
1、把魚洗乾淨，香菜切碎。
2、在高壓鍋裡倒油，放蔥姜熗鍋。
3、把魚放入，兩面拿油煎一下。
4、倒入白開水放鹽適量，蓋蓋子燉。
5、燉熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。
6、把魚完整的拿出來，湯就可以喝了。 ...
1、材料：山藥200克、荷蘭豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、鹽1茶勺、油20克
2、黑木耳用冷水泡發後洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵；
3、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨，枸杞泡發洗清；
4、山藥洗淨去皮切片，浸入加入白醋的清水裡防止氧化變黑；
5、炒鍋燒熱加油至7成熱，放入山藥和木耳翻炒；
6 ...
1、山藥去皮，蒸熟，然後搗成泥。
2、加糯米粉，然後揉成不黏手的粉團。
3、將山藥粉團，包上豆沙餡搓成麻球。
4、模具裡撒點幹糯米粉，輕輕按入山藥球。
5、脫模後大火蒸至透明色，放涼即可食用。
6、好吃好看的豆沙山藥糕就這樣可以吃了，你享用了嗎? ...
1、食材：牛肉，花椒，大料，丁香，草果，白胡椒粒，茴香，白芷等；紅辣椒碎末，川椒面，食鹽，雞精，老抽，少許白砂糖；
2、首先把牛肉處理乾淨備用；
3、炒鍋中加入適量植物油，燒熱後把孜然，麻椒面和川椒面放進去翻炒；
4、接下來把牛肉倒進去翻炒，直至水分炒幹；
5、把準備好的香料都放在裡面，同 ...
1、山藥去皮切片，擺入盤中，包上保鮮膜，用微波高火6分鐘。
2、熟透的山藥，稍涼些，用勺子壓成泥。
3、山藥泥中加入白糖，攪拌均勻。
4、用一塊圓餅乾做底，放一勺的山藥泥。
5、把手指餅乾分成兩段，圍在山藥泥邊上。
6、最後加入一些草莓醬。 ...
有抗衰老，營養滋補的好處。枸杞主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目的功效 ...