1、準備材料：紅棗50克、銀耳100克、白糖適量。
2、將銀耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
3、最後放入白糖調味即可食用。
4、【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。
1、材料：馬蹄400克、紅棗6顆、雪梨1個、冰糖80克。
2、雪梨削去外皮削成滾刀塊。
3、馬蹄洗淨削去外皮，衝淨表面。
4、紅棗洗淨去核備用。
5、鍋里加適量水，先把馬蹄和梨塊倒入，加入冰糖煮開，再加入紅棗煮到馬蹄成熟即可。
1、食材明細：新鮮桂圓十幾顆、紅棗二十幾顆、紅糖適量、核桃兩個；
2、準備好所有的材料，我用的是新鮮的桂圓，超市裡那種乾的也可以。
3、紅棗用水果刀劃一道小口子，但是不要切斷哦，這樣既能紅棗的味兒容易煮出來，而且又好看。
4、切好的紅棗用水稍稍洗乾淨泡一下。
5、將桂圓和核桃撥開備用。
6、所有的材料和水放入鍋中，大火煮開後放入文火煲四十分鐘左右。
7、紅棗煮軟後放入紅糖調味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
8、趁熱喝最好。
1、食材用料：鐵棍山藥一根、紅棗十幾個。
2、山藥洗淨削皮，切成小塊，放進涼水中備用。
3、紅棗用開水泡一下，洗淨。
4、水燒開後把山藥和紅棗加進去，大火煮十分鐘，再小火煮，時間最少得20分鐘，時間越長越好喝。記得加冰糖，甜度自己掌握，喜歡甜就多放一些；不喜歡就少放。 ...
1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。
2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。
3、將洗淨的粗糧放入煲裡，煮三小時。
4、最後一小時放入紅糖調味。
5、最後二十分鐘放入雞蛋。 ...
1、甜米酒400克，雞蛋2個。
2、準備好煮甜米酒蛋花湯所需要的食材。需要甜米酒400克，雞蛋2個，白糖適量。
3、把雞蛋打入碗裡，然後不停的攪拌，攪拌均勻之後放著備用。
4、往鍋裡放入適量的水，把水燒開。
5、溫馨提示：放水的多少視情況而定，人口多或者比較能喝的，就多放點水，想喝比較稠比 ...
1、熱一塊豬油，把魚放進去煎一下。
2、意火候，微黃就翻面，小心別糊鍋，撒入適量鹽。
3、加入開水，煮至乳白色。
4、把紅棗，枸杞，玉米粒放入鍋里加水燒開。
5、在魚湯里加入紅棗湯，煮一會。
6、加入絲瓜。
7、煮沸，絲瓜軟了就可以了。 ...
1、兩根甜玉米洗乾淨，用刀將玉米粒最上端削下，接著將刀豎起將剩下的玉米粒擠出，你看皮都留在玉米棒上了。
2、一定要擠出，這樣化成玉米汁，湯才會有顏色。
3、放一塊冰糖，喜甜食的可以多放點。加水開始大火熬製，水開後改中火。
4、20分鐘後加入水澱粉，攪拌均勻。
5、等水澱粉均勻熟透後打入一個 ...
1、食材：骨頭湯半斤，紅棗5個，茶樹茶20克，姜3片，鹽適量。
2、將骨頭清洗乾淨，再用開水燙一下備用。
3、將紅棗清洗乾淨，去核。
4、將茶樹菇去掉頭頭一小部分，然後用開水浸泡備用。
5、砂鍋放清水，然後將紅棗和茶樹菇放進去，大火燒開。
6、待水開後，將骨頭放進去，水再次燒開後，調小 ...
1、姜拍扁備用，熱鍋放一點點的油，爆香姜出味道。
2、炸好的紅薯下去翻炒幾下、炒至味道出紅薯的香味就行。
3、倒入自己需要的清水。燒開、
4、鍋蓋蓋好小火煮5分鐘，因為是炸好的紅薯所以不用煮太長時間。
5、加入適量的白糖、再繼續煮至紅薯軟爛即可。 ...