紅糖薑茶可以和綠茶一起沖水喝嗎

　　紅糖薑茶和綠茶一起沖水有以下好處：

　　1、保健作用，兩克綠茶和三十克紅糖一起用沸水沖泡後飲用，每天喝一次，可起到美白皮膚和滋養皮膚的作用，讓皮膚變得更加細嫩和有彈性；

　　2、清熱調血的功效，女性在月經期間喝綠茶加紅糖可以避免月經不調症狀，同時對腹痛也有很好的調理功效；

　　3、增加人體造血量的功效，在紅糖和綠茶中有大量的葉酸和微量元素，這些物質不但可以加快人體中血液的流動速度，對人體中造血細胞的再生也有很好的促進功效，可以預防和治療貧血症狀的出現；

　　4、具有延

　　茶和紅糖能一起沖水喝，可以和胃暖脾、補中益氣的功效。如果再加入一點薑片，對預防感冒也有一定的效果。

　　紅糖茶製作方法：

　　材料：紅糖30克，茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生薑3片。

　　做法：製作時，先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入沙鍋內，加入清水500毫升。先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘，然後加入紅糖，待糖溶化後即可。每日飲兩次。

　　白糖和紅糖能一起沖水喝。原因如下：

　　1、白糖熱量高主要用於增加體力，適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收，而且口感較好。

　　2、紅糖主要用於補血，紅糖具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。紅糖對血管硬化能起一定預防作用，不易誘發齲齒， 但口感差。

　　3、所以，白糖和紅糖能一起沖水喝，不會出現什麼不良反應。