紅薯和栗子都屬於高熱量食物,紅薯每100克含有熱量99、00大卡,栗子每100克含熱量185、00大卡。
普遍來講,一個成年男子每日約需9、25至10、09百萬焦耳熱量;一個成年女子每日約需7、98至8、82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若,約9、25百萬焦耳。中學生正在發育,所以需要消耗的熱量較多,男生平均每日需要10、465百萬焦耳,而女生則需要10、046百萬焦耳。
紅薯和栗子都屬於高熱量食物,紅薯每100克含有熱量99、00大卡,栗子每100克含熱量185、00大卡。
普遍來講,一個成年男子每日約需9、25至10、09百萬焦耳熱量;一個成年女子每日約需7、98至8、82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若,約9、25百萬焦耳。中學生正在發育,所以需要消耗的熱量較多,男生平均每日需要10、465百萬焦耳,而女生則需要10、046百萬焦耳。
紅薯。通常情況下每100克玉米中大概含有112大卡的熱量,而每100紅薯中大概含有90大卡的熱量,所以可以知道玉米的熱量要比紅薯的熱量高一些。所以生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些,那麼在紅薯和玉米中,一般建議選擇玉米吃比較好。
拓展資料:紅薯(拉丁學名:Ipomoea-batatas-L,別名:山芋),旋花科番薯屬一年生草本植物。它原產南美洲及大、小安的列斯群島,全世界的熱帶、亞熱帶地區廣泛栽培。
其長2米以上,平臥地面斜上,葉片通常為寬卵形,長4~13釐米,寬3~13釐米,花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鍾狀或漏斗狀,長3~4釐米;蒴果卵形或扁圓形。有假隔膜,分為4室,具地下塊根,塊根紡錘形,外皮土黃色或紫紅色。它喜溫、怕冷、不耐寒,喜光,屬不耐陰的作物。
木薯的熱量:每100克有116卡路里,100克所含熱量需要散步80分鐘消耗完。木薯,直立灌木,高1、5至3米;塊根圓柱狀。葉紙質,輪廓近圓形,掌狀深裂幾達基部,裂片3至7片,倒披針形至狹橢圓形,頂端漸尖;葉柄長8至22釐米,稍盾狀著生,具不明顯細稜。
紅薯的熱量:每100克有99卡路里,需要打籃球48分鐘消耗完。紅薯屬管狀花目,旋花科一年生草本植物,長2米以上,平臥地面斜上,葉片通常為寬卵形,長4至13釐米,寬3至13釐米,花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鍾狀或漏斗狀,長3至4釐米,蒴果