地瓜葉也稱紅薯葉，含豐富的維生素A原，能起到養胃通便、行氣、解毒消痛、行滯健胃的作用。
每100克紅薯葉含蛋白質2、28克、脂肪0.2克、糖4、1克、鉀16毫克、鐵2、3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6、42毫克。維生素C0.32毫克，這些在蔬菜中均屬上乘。經常食用紅薯葉製作的食品可以促進消化、健胃、通便，提高免疫功能、止血、降糖、保護視力、延緩衰老和護膚等。據《本草求原》記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒。”慢性便秘者食之尤宜。
關於紫蘇、姜、楊梅，食用之後對人的好處如下所示：
1、紫蘇葉是一種常見的中藥材，服用之後對於胃部有著很好的保健作用，特別是對於噁心和風寒感冒都有不錯的治療效果。
2、姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、闢腥臭、消水腫之功效。
3、楊梅可以生津解渴，和胃消食，治煩渴、吐瀉、痢疾、腹痛，可以洗滌腸胃，也可以解酒。
吃了米蟲對人的身體健康沒有直接明顯的危害，但是對於有異體蛋白過敏體質的人來說，可能會受到影響。其實，米一般都會長點米蟲，長米蟲說明大米還是很安全的，因為完全不生蟲的大米，除了本身儲藏的好，還很有可能是商家透過劇毒氣體進行過毒殺，大米可能會有殘留。
長期食用會造成大腦記憶力衰退、痴呆等。假雞蛋即人造雞蛋，是用其它原料人工合成的雞蛋。假雞蛋中主要成分是苯甲酸鈉、樹脂、氯化鈣、凝固劑、色素、明礬、賴氨酸、等化學物質，蛋黃是色素和樹脂製成。這些物質對人體影響不大，但對身體無營養，長期食用會影響記憶力。
識別真假雞蛋的方法：
1、聽聲音：辨別真假雞蛋 ...
好處：1、牛油是維生素A的豐富來源，而且容易吸收；
2、牛油含有其他脂溶性維生素；
3、牛油富含微量元素，含硒較多，這是很強的抗氧化物；
4、牛油還含有碘，這是甲狀腺所需的物質；
5、牛油含有醣化神經磷脂，這是特別的脂肪酸，對於兒童和老年人具有抵禦腸胃感染的作用。 ...
1、 皮蛋瘦肉粥能補充營養：皮蛋瘦肉粥是一種營養豐富的粥品，這種粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它們的都含有大量的蛋白質和多種維生素以及適量的脂肪和微量元素，人們食用以後能快速把這些營養吸收，滿足身體各器官對不同營養成分的需要；
2、 皮蛋瘦肉粥能降血壓清火：皮蛋瘦肉粥中，皮蛋是一種主要食材，它有不錯 ...
吃芒果奶昔對人體的好處：
1、吃芒果奶昔可以滋潤人體肌膚，增強皮膚彈性；
2、吃芒果奶昔可以減緩眼睛疲勞，有利於眼睛健康；
3、吃芒果奶昔可以促進胃液分泌、提高食慾；
4、吃芒果奶昔有助於維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；
5、吃芒果奶昔可以潤腸通便，減少人體 ...
對人體的好處：補氣養血等功效，核桃則能養顏、健腦、潤腸、緩解疲勞。
此外，補充紅棗核桃的營養及弊端、做法。
紅棗性溫、甘，補脾益氣，養血安神，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等症狀，而且紅棗的營養成分在蒸或煮之後能更加充分有效地發揮效用，但同樣紅棗含有大量的維生素和碳水化合物，過多進食不好，核 ...
佛手瓜正常食用對人體無害。佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等，屬葫蘆科特蔬菜品種。佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類，並且熱量很低，又是低鈉 ...
山藥吃了對人身體的好處如下:
1、健脾止瀉，因為秋季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克；
2、補益強身，平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補 ...