1、少心腦血管疾病：紅薯葉含有豐富的黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。
2、促進乳汁分泌：紅薯葉中含有的黃酮類化合物能夠有效通乳，促進乳汁分泌。
3、改善便秘：紅薯葉中含有豐富的膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動，加速通便，有效防治便秘。
4、強化視力：食用紅薯葉能為機體補充充足的維生素A，保證機體內維生素A的水平，促進眼睛內視紫紅質的合成，增加眼睛的光敏性，維持正常的視覺。
5、美容養顏：紅薯葉中含有豐富的維生素C，能夠起到很好的提亮膚色，美白嫩膚的作用，而且其中含有的葉綠素還能夠加快體內毒素排出，有效美容養顏。
6、預防貧血：紅薯葉中含有大量的鐵元素，每天食用30克紅薯葉就能夠滿足身體需要的鐵質，對於預防缺鐵性貧血有很好的效果。
7、促進減肥：紅薯葉中含有豐富的纖維含量，能夠幫助促進身體排毒，而且食用後容易產生飽腹感，再加上紅薯葉能減低人體內膽固醇的含量，減少皮下脂肪，對於減肥有促進作用。
1、排毒。含豐富的葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
3、預防貧血。每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
4、預防高血壓。富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
5、改善便秘。豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。
6、抗癌。含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
7、改善更年期症狀。富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。
8、促進乳汁分泌。富含黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
9、強化視力。有豐富的維生素A，可增強視力。
紅薯葉是有一定減肥功效的，因為紅薯葉是一種低熱量低脂肪的健康食材，平時人們使用它可以吸收豐富植物蛋白和一些礦物質以及維生素，能滿足人體正常代謝時對營養的需要，而且還能吸收大量的膳食纖維，這種物質可以增加人體飽腹感，而且能加快腸胃蠕動，促進身體代謝，經常食用可以清腸排毒也能減肥瘦身，但紅薯葉並不是減肥藥物，人們想透過食用紅薯葉來減肥，需要一個漫長的過程，而且在減肥的過程不能食用高熱量和高脂肪的食物。
紅薯葉是一種農村十分常見的蔬菜，最開始的時候很多人養殖戶把紅薯挖出來，紅薯葉就餵給豬吃。不過後來人們發現其營養價值十分的高，且味道也十分的好吃。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
紅薯葉的功效與作用
1、排毒
含豐富的葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜 ...
霍山黃芽，又稱芽茶，屬於黃茶類，性寒。主要產於安徽省霍山縣，其中以大化坪的金雞山、金山頭；太陽的金竹坪；姚家畈的烏米尖，即“三金一烏”所產的黃芽品質最佳。
所產的霍山黃芽具有以下功效和作用：
（1）霍山黃芽為不發酵自然茶，富含氨基酸、茶多酚、維生素、脂肪酸等多種有益成分，可以促進人體脂肪代謝和降低 ...
1、抗疲勞：在飲用了淡竹葉水後，即可降低身體中蛋白質的分解，同時減少身體中糖原的消耗量，因此具有很好的抗疲勞功效。
2、抗氧化：竹葉中的黃酮類物質還可清除身體中的自由基，起到抗氧化的作用，而且竹葉對於自由基的清除能力甚至比維生素C還強。
3、抗衰老：飲用淡竹葉水後不僅能夠有效的使身體活性提高，同時 ...
1、地瓜葉即番薯葉，又稱白薯葉、甘薯葉，性平，味甘，歸大腸經，具有生津潤燥、健脾寬腸、養血止血、通乳的功效，適用於消渴、便血、血崩、乳汁不通等症。腸胃積滯者忌用。
2、營養豐富，現代營養研究發現地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸，能為人體提供良好的營養。
3、保健，研究表明地瓜葉 ...
鐵樹葉也是一味中藥，味比較甘酸、性比較溫，主要歸屬於肝、胃兩經，功效和作用如下：
1、化瘀消腫、和胃散結，在臨床上主要用於胃痛；
2、月經不調、閉經的病人；
3、咳嗽或者吐血；
4、跌打損傷，起到活血化瘀的作用；
5、抗腫瘤的作用，因為現在藥理研究說有抗腫瘤的效果，所以臨床上也多用於這 ...
1、能夠消毒殺菌：艾草葉自身所帶有的物質能夠具有除菌消毒的作用，因此，用變枯後的艾葉煮水能夠做到一樣的實際效果。很多人會用艾葉煮水來冼澡或是蒸燻，也有些人用於熱水泡腳，都能夠具有一樣的實際效果。
2、能夠散寒活血：艾草葉自身便是一種清補的東西，因此服用艾草葉能夠具有散寒的功效。假如冬季受了寒症，能夠喝 ...
1、可進行藥用。金邊龍雪蘭是可以入藥的，常見的，其汁液對於止瀉以及利尿有著很好的作用。除此之外，龍舌蘭還對人體的肺部有著很好的作用，不但能治療咳嗽，還能潤肺化痰，效果很是不錯。另外，一些有哮喘的朋友吃的藥物中，也含有這種植物的成分，可以說功能強大。有研究表明，其提取物中，有某種物質對於一些難以攻克的因子有 ...