1、原料：豬骨頭250克，馬蹄7個，紅蘿蔔1根，竹蔗6小節，茅根2小束。
2、紅蘿蔔去皮切小塊；馬蹄去皮；
3、竹蔗每節都從中間破開，新鮮茅根洗淨備用。
4、豬骨頭洗淨備用。
5、將所有材料放在湯鍋內，加入適量的清水，因為材料都比較大塊頭，所以水要稍為多點。
6、開大火燒開，用湯勺將浮沫撇去。
7、再轉小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽即可。
1、材料：紅蘿蔔、竹蔗、馬蹄。
2、做法：紅蘿蔔去皮切粒，竹蔗洗淨後切段，馬蹄去皮，上述材料放在鍋內同煮半小時，調味後即可飲用。
3、功效：竹蔗，除熱止渴，和中，寬隔，行水。用於發熱口乾，肺燥咳嗽，咽喉腫痛，心胸煩熱，反胃嘔吐，妊娠水腫。紅蘿蔔，性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。
1、用料：紅蘿蔔250克，馬蹄250克，竹蔗250克 茅根一紮，冰糖適量，水2000毫升。
2、紅蘿蔔、馬蹄削皮洗淨，切小丁待用，竹蔗中間劈開待用。
3、把所有材料放入鍋內，加入2000毫升清水，大火燒開後轉小火煲45分鐘，再加入冰糖至溶化即可。
1、準備甘蔗5節，馬蹄500g，清水1000g。
2、切掉馬蹄兩頭，刮掉雜毛。
3、甘蔗豎著切開，放鍋裡。
4、倒入清水，蓋上鍋蓋。
5、大火煮開後轉小火煮至一小時。
6、馬蹄具有清熱化痰明目清音的功效，以馬蹄熬煮的湯水喝了之後能有耳清目明的暢快感，馬蹄還具有消食醒酒的功效。竹蔗是甘蔗 ...
馬蹄具有清熱化痰明目清音的功效，以馬蹄熬煮的湯水喝了之後能有耳清目明的暢快感，馬蹄還具有消食醒酒的功效。竹蔗是甘蔗的一種，表皮呈青綠色，有清熱瀉火、解煩的作用，同時對防治肝炎、傷風感冒、腸胃積熱均有良好療效。如果這個女生這一段時間有上火的表現，是可以喝竹蔗馬蹄水的。 ...
1、竹蔗250克，紅蘿蔔500克，陳皮一小塊，豬骨500克、精鹽少許。
2、竹蔗去皮洗淨，斬段。
3、紅蘿蔔去皮洗淨，切塊。
4、陳皮浸軟，颳去瓤，洗淨。
5、豬骨放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。
6、把適量清水高火6分鐘至滾，放入全部材料，中火40分鐘，下鹽調味即可。 ...
1、備好所用食材：一小把的竹蓀，再二大把的紅棗，再一把藜麥。
2、為了讓竹蓀的口味更好，在洗竹蓀的時候可以加一點細鹽。泡發10分鐘，竹蓀剪去菌蓋頭。
3、然後將紅棗捏碎，與泡洗好的藜麥及竹蓀全部入桃花盞大燉盅內。
4、再加入足足的清水，檢查燉鍋裡的水位之後，再將燉盅加至裡面。
5、煲湯好了 ...
1、豬大排500g、竹耳50g、食鹽適量、味精適量、姜適量、調和油適量。
2、首先將準備好的排骨放在清水裡煮沸，將血水煮出來。再將排骨撈出來。
3、同時將竹耳放在清水浸泡十幾分鐘左右，再洗淨備用。
4、將撈出來的排骨再倒入鍋中，重新放入清水，放入鹽，生薑，再文火煮二十分鐘左右。
5、然後煮 ...
1、鴨肉煲湯前需要先焯水，把鴨肉切塊後清洗幾次，蔥切段、薑切片、花椒少許，料酒2勺。
2、把紅棗清洗後去核，沙參玉竹麥冬清洗後加清水浸泡。
3、把鴨肉蔥姜花椒料酒入鍋，加適量清水，隨便選一個功能把它燒開。
4、煮開後把浮沫撇掉，撈出鴨肉用溫水清洗，鍋裡的水不要了。
5、重新加水，倒入浸泡的 ...
1、材料：雪蛤適量，竹笙適量，瘦肉200克，紅棗幾粒，薑片。
2、雪蛤提前一夜泡發挑淨瀝乾水。
3、竹笙也泡軟洗淨。
4、瘦肉洗淨切塊。
5、把瘦肉、竹笙、紅棗、姜先煲湯，有肉香後加入雪蛤煲開，加鹽調味關火即可。 ...