紅豆可以和海帶煲湯。
主料：紅豆150克、豬排骨480克、海帶100克。
輔料：陳皮5克、鹽3克、姜2克。
步驟：1.將豬排骨洗淨，剁成三釐米的小塊，海帶洗淨備用；
2、將剁好的排骨放在清水裡淨泡30分鐘，再次沖水，洗淨後備用；
3、鍋中加入清水，放入排骨、薑片煮開，撈出後用溫水衝淨；
4、將紅豆洗淨，加入清水浸泡2小時；
5、鍋內放入紅豆、排骨和海帶，加入清水；
6、開大火煮開後，轉小火燉1小時至紅豆軟爛；
7、加入鹽，攪拌均勻後即可完成。
蘿蔔絲海帶湯的做法：
主料：蘿蔔少量；輔料：海帶少量、陳皮少許、牡蠣少量、蛤蜊少量；調料：鹽少許、味精少許。
1、將海帶、陳皮、生牡蠣、海蛤殼放入熱水中加熱；
2、燒開後約半小時，將湯汁潷出；
3、將煮後的海帶切成細絲；
4、把蘿蔔洗淨切成塊；
5、把蘿蔔塊、海帶絲同放入湯汁中；
6、加適量雞湯或肉湯、鹽、味精，上火煮至蘿蔔熟而進味；
7、即可吃菜喝湯。
紅豆、紅棗、花生米，可補充鐵來防止缺鐵性貧血。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
1、板栗可以和玉米煲湯。
2、板栗玉米排骨湯：排骨400克，板栗10餘個，甜嫩玉米1個，枸杞、料酒、鹽和薑片適量。
3、玉米切成塊，板栗掰皮。
4、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。
5、砂鍋放適量水燒開， 把排骨、 ...
1、從味道上講，可以同時進行煲湯，但是從色、香、味的角度講，煲湯時同時放香菇茶茹，湯汁會發黑，會影響食慾，我的煲湯經驗是分開煲。香菇和茶樹菇並不相剋，可以一起吃。
2、茶樹菇和香菇雖然能一起吃，但不宜多吃，以免菌類蛋白攝入過多，消化不良。茶樹菇和香菇都屬於過敏性食物，因此，過敏體質的人不能將茶樹菇和香 ...
材料： 黑豆、何首烏、烏雞、紅棗、生薑、鹽；
步驟如下：
將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用；黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，用清水洗淨，晾乾備用；何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用；加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入適量鹽 ...
馬蹄可以和雞煲湯，能夠很好的增加人體的營養，而且對於坐月子的女性有很好的滋補作用。
馬蹄即荸薺。荸薺（學名：Heleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，屬單子葉莎草科，為多年生宿根性草本植物。有細長的匍匐根狀莖，在匍匐根狀莖的頂端生塊莖，俗葉荸薺。稈 ...
食用牛大力和胡蘿蔔湯在一定程度上對腎臟有滋養作用。
其具體做法如下：
準備食材，其中包括牛大力250克、紅蘿蔔200克、黃豆50克、瘦肉100克、將牛大力洗淨，切成小片；將黃豆洗淨，紅蘿蔔去皮洗淨並切成塊；瘦肉洗淨，並將其剁為塊狀，大小為3至4釐米；煲裡注入清水，並倒入牛大力、黃豆與紅蘿蔔；加蓋煲 ...
山藥黃豆排骨湯的做法：
1、排骨洗淨後用開水焯燙；
2、焯燙過的排骨放入砂鍋，在加入適量的清水，大料，蔥姜和料酒；
3、大火煮開後加入泡發的黃豆；
4、大火再次煮開關小火，加蓋慢燉40分鐘；
5、然後把調料撈出；
6、加入山藥；
7、加入胡蘿蔔；
8、加入香菇；
9、繼 ...
田螺、白蘿蔔兩樣食品互不相剋，且營養豐富，口感鮮美，裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等。
田螺：屬寒性食物，多吃容易引起胃腸不適，因此老人孩子應少量食用。田螺忌與香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖、玉米、蠶豆同食；忌與四環素同用。
白蘿蔔：性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、 ...