1、具有保健功能，能祛溼祛寒，健脾養胃，增強免疫力。適合兒童年齡較大，女性飲茶可調理經氣，男童飲茶可解酒保肝。對經常性熬夜，置身於潮溼寒冷的自然環境，喜歡吃涼性食物吃葷，長期久坐等亞健康人群有很好的調理效果。
2、禁忌：身體鬱氣過多的人不可以喝紅豆茯苓薏米茶。假如身體鬱氣過多的人喝紅豆薏仁芡實粥的，一定會飽漲無法消化吸收，只有是先去除身體的鬱氣，隨後服食實際效果會更好。
1、具有保健功能，能祛溼祛寒，健脾養胃，增強免疫力。適合兒童年齡較大，女性飲茶可調理經氣，男童飲茶可解酒保肝。對經常性熬夜，置身於潮溼寒冷的自然環境，喜歡吃涼性食物吃葷，長期久坐等亞健康人群有很好的調理效果。
2、禁忌：身體鬱氣過多的人不可以喝紅豆茯苓薏米茶。假如身體鬱氣過多的人喝紅豆薏仁芡實粥的，一定會飽漲無法消化吸收，只有是先去除身體的鬱氣，隨後服食實際效果會更好。
1、玫瑰荷葉決明子茶富含維生素、香茅醇、花青素等物質，有提神醒腦，緩解油膩，促進身體新陳代謝的功效；其次玫瑰荷葉決明子含有鋅、蛋白質等豐富的微量元素，飲用有緩解火氣，促進消化，緩解脂肪的作用，但涼茶湯以及隔夜茶禁忌飲用。
2、決明子玫瑰荷葉茶是由玫瑰花和荷葉加工而成的茶飲，雖具有養生功效，但是由於荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不提倡飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，特殊時期的女性，例如孕婦、經期也不能喝玫瑰荷葉茶。還有一些朋友身體對玫瑰花有過敏等不適情況的，也儘量少喝。
1、薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫認為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是常用的利水滲溼藥。
2、因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
3、另外，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病；而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
4、再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
5、因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
6、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨用薏米泡水喝。
7、科學研究表明，婦女懷孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；體寒的人不能多吃，特別是在月經期間不要多吃。
8、適合食用薏米的人群是：各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者等。