紅豆薏米茶几天喝一次合適呢

　　建議紅豆薏米茶２~３天喝一次合適。每次喝３００－４００毫升。紅豆薏米茶性涼，天天飲用容易加重人體體內的寒氣，從而可能會刺激到人體胃腸道，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適反應的發生，對人體的健康造成威脅，所以一般建議紅豆薏米茶一週喝２-３次左右即可。

　　紅豆薏米茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鉀、鈉等營養成分物質，適量飲用具有一定健脾養胃、利水以及清熱排膿等功效作用，對人體的健康具有一定好處，一般一天只需要喝３００－４００買了左右，就可以滿足人體日常的能量需求。

　　紅豆薏米茶主要是由赤小豆和薏米為主料做成的茶，煮出來的顏色主要是根據其中新增的材料決定的，要是加了紅豆，那麼煮出來的顏色將會呈現出偏紅色或偏粉色，但要是加了綠豆那麼就會呈現出綠色或者偏黃色，這都是正常的現象，對人體是沒有傷害的，只要不是變質引起的，都是可以正常飲用的。

　　1、菊花決明子茶几天喝一次要根據體質來定。對於體內火氣較重的人群來說，每週可以喝1-2次，可以有效地緩解上火的症狀；但是對於正常體質以及體內寒氣過重的人群來說，平時在沒有出現上火症狀的情況下不建議飲用，否則可能會出現腹痛、腹瀉的症狀。

　　2、決明子的性質微寒，飲用過多時可能會使體內的寒氣過重，從而出現一些身體不適的症狀，所以一般在出現上火症狀時適量飲用即可，對於不同體質的人群來說所適合的飲用頻率也略有不同。

　　1、決明子泡水一次放多少

　　一般情況來說決明子因為生長情況不同，所以形狀也有細微的差別。我們在用決明子泡水的時候，並沒有嚴格或是明確規定要放多少，只要適量就好了，一般來說一杯水泡10~15克左右就可以，如果過量飲用反而會導致出現不適症狀。

　　而且在用決明子泡水的時候最好不要天天飲用，因為它屬於寒性物質，體虛和脾胃不適的人，只要一週飲用1~2次就可以了。

　　2、決明子一天喝幾次比較好

　　決明子泡水一般沖泡10~15克，一天喝1~2次就可以了。它可以單獨沖泡，也可以搭配蜂蜜一起飲用。決明子在泡水的時候應該先將它炒熟，會有一種類似咖啡的味道，香氣撲鼻，配合蜂蜜一起飲用可以起到潤腸通便的作用，習慣性便秘者可以經常飲用。

　　枸杞還可以搭配菊花一起飲用，這樣可以起到清肝明目，降壓降脂的作用。如果經常頭暈目眩，煩躁易怒的人可以適量飲用。