紅酒燉蘋果吃了有什麼好處

　　1,減輕體重:研究表明，每升乾紅葡萄酒中含525卡路里，這個資料只相當於人體每天平均需要熱量的1/15。而且飲用後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4個搜尋小時內全部消耗掉並且不會增加體重。另外，蘋果的卡路里含量低到可以忽略不計。它還含有豐富的蘋果酸，能有效地分解體內的脂肪；

　　2、護膚美容:相信大家都聽說過，葡萄酒中含有白藜蘆醇。這種超強抗氧化成分可以抗衰老，促進皮膚新陳代謝，淡化色素，幫助皮膚維持膠原蛋白的水平和水分含量，使肌膚彈性十足。而蘋果含有大量的維生素C和果膠，常吃蘋果可幫助消除雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤；

　　3、緩解痛經:葡萄酒具有活血化淤的功效，而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對痛經就有治療作用。飽受痛經摺磨的女性適當飲用這款甜品可以疏通經絡，緩解痛經。

　　目前蘋果梨燉紅棗的做法並不常見。不過，紅棗和梨一起煮倒是常見。

　　梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，而其寒性較強，一部分人腸胃也許接收不了，就改用其他方法吃，如將梨煮熟了吃。

　　棗是中國的傳統滋補品，民間相傳有“天天吃三棗，一輩子不見老”，“五穀加小棗，勝似靈芝草”之說。中醫認為棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將棗用於補氣補血的藥方中。棗中黃酮類、蘆丁含量較高，黃酮可保護血管，蘆丁有降血壓效果，所以棗也是心血管病人的保健食品。

　　雪梨燉紅棗補血防氣血虧，調養氣血之功用，適量吃對身體有好處。

　　做法，將鴨宰殺洗淨，去內臟，將紅豆淘淨，與蘋果一起裝入鴨腹，鴨子放入沙鍋，加水適量，文火燉鴨熟爛。加10克蔥段，5克鹽調味即成。蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖，血脂，抑制自由基而抗氧化，抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平，刺激腸內益生菌群的生長，消炎等功效。