純淨水喝了沒有什麼危害,但是對身體也沒有任何的好處。所謂的純淨水就是經過一系列的加工提純過度的過濾掉礦物質而得到的死水,過度乾淨的水對身體也是不好的。純淨水是經過加工之後把那些細菌和對人體有害的物質清除掉了,可它也同時過濾掉了人體需要的東西。人體在長時間的飲用這種不含微量原子和礦物質的水之後,得不到正常的對微量元素的需要。
純淨水喝了沒有什麼危害,但是對身體也沒有任何的好處。所謂的純淨水就是經過一系列的加工提純過度的過濾掉礦物質而得到的死水,過度乾淨的水對身體也是不好的。純淨水是經過加工之後把那些細菌和對人體有害的物質清除掉了,可它也同時過濾掉了人體需要的東西。人體在長時間的飲用這種不含微量原子和礦物質的水之後,得不到正常的對微量元素的需要。
1、牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和脂肪,營養價值比較高,但是也要適量,並不是多多益善。如喝過多的牛奶,因為牛奶中的蛋白質含量比較高,就易出現消化不良、胃腸功能紊亂的症狀,比如腹脹、腹瀉、食慾下降和積食等。
2、牛奶含有的熱量比較高,是一種高熱量、高營養的飲料,如果喝過多容易造成肥胖,還有可能會出現血糖升高的情況。如果喝了過多的牛奶,還有可能會導致出現或加重過敏症狀,比如過敏性哮喘、蕁麻疹及過敏性鼻炎等。一般情況下,早上喝一杯牛奶有利於營養的補充,晚上睡覺之前喝一杯牛奶有一定鎮靜安眠的作用,而且還能夠防止出現骨質疏鬆。
古人云“淡茶溫飲最養人”,飲茶不宜過濃,常喝濃茶容易對人體造成3大危害
一、濃茶對心臟的影響
一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,心跳過快,引起失眠。
二、濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。
三、濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀,如貧血、便秘等。
四、哪些人最好不要喝濃茶
①貧血患者忌飲濃茶
②神經衰弱慎飲濃茶
③冠心病患者慎喝濃茶
④高血壓患者不宜飲濃茶
⑤醉酒慎飲濃茶
⑥孕婦忌飲茶