紫外線指數怎麼計算

　　計算紫外線指數標準方法為度量直至400nm不同波長的太陽紫外線強度，將不同波長的太陽紫外線強度乘以“紅斑作用光譜曲線”內對應的加權數值，以反映人類皮膚對紫外線的反應。將以上相乘的結果加起來，得出受紅斑光譜加權後的總紫外線強度，單位是毫瓦/平方米（mW/㎡）。然後再將紅斑光譜加權後的總紫外線強度乘以0.04以得出紫外線指數(每單位紫外線指數為25毫瓦/平方米)。

　　紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段裡），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化範圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。

　　1、第一種方法，世界衛生組織推薦的計算方法，它的計量單位是釐米，女性的身高減去70乘上60%就是標準體重，與標準體重相比上下浮動10%都屬於正常範圍。

　　2、第二種方法，比較簡單的計算方法，它的劑量單位是米，也就是女性身高的平方乘上的20，這個得出來的是標準體重，上下浮動10%也是屬於正常的。

　　3、第三種方法，更簡單的計算方法，是一種查表的計量方法，它一般來說橫座標是身高，縱座標是年齡，身高和年齡交叉顯示的數字就是體重的大概值。

　　1、肥胖指數BMI的計算公式為：BMI = 體重 (kg)/ (身高 [m] × 身高 [m])。單位是kg/m2。

　　2、BMI（Body mass index）是指身體質量指數，是評估體重與身高比例的常用工具。它主要是從健康的角度來衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危險。

　　正常體重：體重指數 = 18 - 25

　　超重：體重指數 = 25 - 30

　　輕度肥胖：體重指數 > 30

　　中度肥胖：體重指數 > 35

　　重度肥胖：體重指數 > 40