1、提前浸泡:紫米較硬比較難煮熟,建議在使用前用冷水浸泡紫米4-5小時。
2、熄火放置:浸泡後的紫米中加水,移到爐火上煮開,改小火煮30分鐘後熄火,放置半小時後,再重新開火熬煮,熄火的目的是讓紫米充分吸水脹開,會更加軟爛粘黏。
紫米蒸飯做法
食材:紫米200g,薏苡仁25g,紅棗10枚,冬瓜蜜餞25g,水發蓮子25g,水發皂角米50g,桂圓肉15g,炒芝麻少許,白糖150g,紅糖10g,熟豬油60g,冰糖蜜汁40g,明油40g,排骨湯150ml。
做法:
1、用清水將紫米,薏苡仁淘洗乾淨,紫米提前浸泡3小時。
2、將薏仁,紫米放入大海碗中,加排骨湯150ml,上蒸籠蒸熟取出備用。
3、將紅棗洗淨去核,冬瓜蜜餞切成小丁,然後連同蓮子,皂角米,白糖,紅糖,桂圓肉,熟豬油與紫米飯攪拌均勻,裝入碗中,上蒸籠蒸40分鐘取出。
4、將蒸好的八寶飯扣入盤中,淋上冰糖蜜汁,明油,芝麻粒即成。
1、蒸是讓芋頭熟的最快的方法。
2、用高壓鍋蒸芋頭所需時間會更短一點,大概10分鐘左右便能熟透。其次,用熱水煮芋頭也是一個不錯的選擇。
3、由於芋頭升溫太快,因此煮熟的時間也比較短,且煮出來的芋頭水分含量低,口感幹糯、鬆軟,和蒸出來的差不多。
紫米蒸飯做法:
材料:紫米一小把、糯米一杯、大米兩杯;
步驟:
1、紫米和大米各百分之五十沖洗後控幹;
2、少量水加入;
3、上鍋蒸40至60分鐘即可。
使紫米蒸飯味道更好:
1、和大米搭配,看個人口味,紫米太多口感不好,可適當調整,或者加點紅棗枸杞搭配。
2、滴幾滴花生油,會比較香。
3、先泡一下,泡的水留著,蒸的時候上面帶個蓋子,味道儲存更好。
芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,是一種很好的鹼性食品。芋頭最好的吃法是蒸煮,這樣可以最大限度的保留芋頭的香甜,且口感綿軟,營養價值也保留得很充分。
蒸是讓芋頭熟的最快的方法,用高壓鍋蒸芋頭所需時間會更短一點,大概10分鐘左右便能熟透。其次,用熱水煮芋頭也是一個不錯的選擇。由於芋頭升溫太快,因此煮熟的 ...
一般要十五到二十分鐘。方法如下:
1、首先在鍋裡放入水,水最好放多點,要是水放少了的話很容易煮幹。
2、把洗乾淨了的紫薯放在蒸架上(最好選些大小相似的,這樣就不會一些比較快熟或者一些比較慢熟),不用削皮,蓋上蓋之後蒸個15-20分鐘。
3、在水沸之後要關小火,再繼續煮個5到10分鐘。
4、 ...
1、紫薯煮熟後容易流失水分,因此不適宜長期存放,建議趁熱吃,口感會比較好,且更利於營養成分吸收。熟紫薯可在冰箱存放2~3天,若是常溫條件能存放1~2天。如果熟紫薯出現顏色、氣味變化,是紫薯已經變質,不建議繼續食用。
2、紫薯,屬旋花科番薯屬草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又稱黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。 ...
1、冷藏2—3天,冷凍1個月左右。
2、紫薯蒸熟後,如果一次性吃不完的情況下,可以將其用保鮮碗或保鮮袋冷藏、冷凍裝好,利用冰箱製冷的低溫環境來抑制細菌等微生物的繁殖,可達到延長保鮮紫薯的效果,一般冷藏室溫度在10度以下的話,能放2—3天;冷凍室溫度在零度以下的環境,可放1個月左右。 ...
一般15-20分鐘。要判斷紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳進去說明已經熟了。否則的話還要繼續蒸。
紫薯西米露1、準備食材:紫薯,西米,白糖,純牛奶,糯米粉。首先將200克紫薯去皮,再切成片。上鍋蒸12分鐘左右,蒸到紫薯都裂開就熟了。
2、碗裡倒入100克西米,用涼水浸泡15分鐘,泡的過 ...
用筷子戳:判斷紫薯是否蒸熟的方法有很多,其中最簡單、最準確的方法就是拿一個筷子,在紫薯最粗壯的地方戳一下,如果能輕易穿透紫薯的話,多表示紫薯已經完全蒸熟了。
用手捏:判斷紫薯是否煮熟,還可以用手捏一下紫薯的外皮,一般沒有熟的紫薯捏起來會比較堅硬,而蒸熟的紫薯外皮和薯肉都會比較軟
用鼻子聞:一般生的 ...
不是大米的作用,而是芒果本身的作用。蘋果、香蕉、芒果等水果熟了之後,都會釋放出少量的乙烯氣體來催熟別的水果,這個結論已經證實。而米缸裡空氣不流通,比較悶熱,就會使水果的細胞發生變化,細胞之間的果膠會分解,糖分增多,水果表面的葉綠素減少,花青素增多。果膠分解,水果變軟,糖分增多,水果變甜,水果的花青素增多, ...