細紋怎麼消除簡單方法

　　1、每日堅持2分鐘按摩有細紋的部位

　　準備材料：滋潤型眼霜和一粒維生素E。

　　使用方法：將眼霜與維生素E攪拌均勻後，用無名指塗抹在有細紋的部位，使用打圈和按摩的方法，對有細紋的地方進行按摩。每天堅持2分鐘，淡化細紋的效果超級好。

　　按摩方法：眼周細紋 用無名指輕輕點按眼周的穴位，2-3遍。然後順著眼部紋理的方向打圈，提升。面部細紋 用中指和無名指將有細紋的地方塗抹調好的眼霜後，用提升和打圈的方法按摩。提升的手法也是順著面部紋理去按摩。

　　2、自制黃芪蜂蜜祛皺面膜

　　準備材料：黃芪、白芷、當歸各6克；三七粉3克；蜂蜜3毫升。

　　操作步驟：把黃芪、白芷、當歸研磨成極細的粉末，然後把蜂蜜和三七粉倒入面膜碗中，一起混合調勻，備用。

　　使用方法：先將面部肌膚清潔乾淨，用熱毛巾熱敷2-3分鐘。將調好的面膜均勻的塗抹在面部，避開眼部、唇部肌膚。大約敷12-15分鐘左右，清水洗淨即可。

　　3、要及時的補充膠原蛋白

　　膠原蛋白被人們稱為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說是我們皮膚真皮層強有力的後盾。它能夠讓我們的皮膚保持水潤、緊緻、光滑、彈性等等。但是，在25歲以後，我們體內的膠原蛋白就開始逐漸的流失；尤其是女性，由於年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性大2.5倍之多。所以女性一定要及時的補充膠原蛋白來抗衰養顏。補充膠原蛋白呢，我們可以直接的口服膠原蛋白，方便快捷，效果好！也可以透過食物來補充膠原蛋白。食補的最佳選擇當然是脂肪含量低，容易被我們人體吸收的魚類食物！

　　4、可以多吃富含軟骨素的食物

　　日常中我們可以多食用一些富含軟骨素的食物。可以延緩皮膚皺紋的產生，讓皮膚保持彈性。例如：豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等。

　　1、每日堅持2分鐘按摩有細紋的部位。

　　2、準備材料：滋潤型眼霜和一粒維生素E。

　　3、使用方法：將眼霜與維生素E攪拌均勻後，用無名指塗抹在有細紋的部位，使用打圈和按摩的方法，對有細紋的地方進行按摩。每天堅持2分鐘，淡化細紋的效果超級好。

　　1、作息習慣

　　睡眠對皮膚的影響是非常巨大的，不良的睡眠會導致皮膚鬆弛、無彈性、失去韌性，進而更容易出現川字紋。保持良好的睡眠習慣，可以提高皮膚細胞活性，增強皮膚柔韌性，加快對損傷細胞的修復能力，進而可以有效預防和治療川字紋。

　　2、潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。3、補充營養

　　營養不良會減少皮下脂肪，凹陷、乾燥、粗糙、鬆弛甚至皺紋等問題隨之而來，所以不要太“貪瘦”，豐富的營養才是肌膚彈力柔嫩的保障。

　　4、按摩法

　　（1）雙手五指張開，放在耳朵周圍。雙手按住頭皮的同時用力向上推頭皮，然後眼睛向上看。感受頭皮肌肉微微發力，尤其是後腦勺的肌肉。保持這個姿勢10秒，然後放鬆。重複6次。

　　（2）雙手食指和中指放於眉心位置。肌肉發力縮起鼻子（鼻子向上縮、眉心向下壓）。保持鼻子肌肉發力，雙手食指和中指向上推到髮際線處，手指速度約每秒鐘1釐米。感受鼻子收縮的力與手指向上的力的對抗。重複6次。

　　（3）將雙手的中間三指，分別放在左右兩邊額頭。雙手按住額頭的同時向下移動5毫米，眼睛向上看的同時眉毛向上抬（注意調整動作幅度，不要讓皮膚出現紋路）。保持這個動作30秒，重複3次。

　　（4）找到眉頭與髮際線的中點，用雙手食指按揉60秒，刺激額頭的肌肉和筋膜組織。把之前準備好的美姿爾蘋果乾細胞精華塗上，能起到潤滑作用。檢查自己的指甲是否過長，不要劃傷臉。

　　（5）雙手食指和中指同時按住眉心，按住頭皮的同時向上推，經過額頭、頭頂、後腦勺，一直推到顱骨和頸椎交界的地方，手指要施加壓力。手指的速度大約為每秒鐘1釐米。重複12次。

　　5、補充水分

　　長期缺水容易讓皮膚失去張力以及彈性，額頭上“自然而然”就會出現川字紋，日常生活中補足身體所需的水分能讓肌膚彈性有光澤。尤其是在發燒、嘔吐、腹瀉的時候，更需要多喝水，還可以透過外用的護膚品來幫助肌膚保持彈性和張力。

　　6、注意防曬

　　紫外線對於肌膚的影響從國人對美白的狂熱度就可以發現。紫外線不僅僅會導致暗沉、膚色不均等，最主要的原因，他是肌膚衰老皺紋產生的一個重要誘因，戶外工作者尤其要做好抵禦紫外線工作。