頸紋怎麼消除簡單方法

　　1、脖子頸紋很深怎麼消除一：前後彎曲，端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。

　　2、脖子頸紋很深怎麼消除二：頸部也需要防曬霜，平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。

　　3、脖子頸紋很深怎麼消除三：定期為頸部去除老廢角質，選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!

　　4、脖子頸紋很深怎麼消除四：睡前塗抹頸霜或者敷頸膜，入睡之前，往頸部塗抹適量的按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

　　1、作息習慣

　　睡眠對皮膚的影響是非常巨大的，不良的睡眠會導致皮膚鬆弛、無彈性、失去韌性，進而更容易出現川字紋。保持良好的睡眠習慣，可以提高皮膚細胞活性，增強皮膚柔韌性，加快對損傷細胞的修復能力，進而可以有效預防和治療川字紋。

　　2、潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。3、補充營養

　　營養不良會減少皮下脂肪，凹陷、乾燥、粗糙、鬆弛甚至皺紋等問題隨之而來，所以不要太“貪瘦”，豐富的營養才是肌膚彈力柔嫩的保障。

　　4、按摩法

　　（1）雙手五指張開，放在耳朵周圍。雙手按住頭皮的同時用力向上推頭皮，然後眼睛向上看。感受頭皮肌肉微微發力，尤其是後腦勺的肌肉。保持這個姿勢10秒，然後放鬆。重複6次。

　　（2）雙手食指和中指放於眉心位置。肌肉發力縮起鼻子（鼻子向上縮、眉心向下壓）。保持鼻子肌肉發力，雙手食指和中指向上推到髮際線處，手指速度約每秒鐘1釐米。感受鼻子收縮的力與手指向上的力的對抗。重複6次。

　　（3）將雙手的中間三指，分別放在左右兩邊額頭。雙手按住額頭的同時向下移動5毫米，眼睛向上看的同時眉毛向上抬（注意調整動作幅度，不要讓皮膚出現紋路）。保持這個動作30秒，重複3次。

　　（4）找到眉頭與髮際線的中點，用雙手食指按揉60秒，刺激額頭的肌肉和筋膜組織。把之前準備好的美姿爾蘋果乾細胞精華塗上，能起到潤滑作用。檢查自己的指甲是否過長，不要劃傷臉。

　　（5）雙手食指和中指同時按住眉心，按住頭皮的同時向上推，經過額頭、頭頂、後腦勺，一直推到顱骨和頸椎交界的地方，手指要施加壓力。手指的速度大約為每秒鐘1釐米。重複12次。

　　5、補充水分

　　長期缺水容易讓皮膚失去張力以及彈性，額頭上“自然而然”就會出現川字紋，日常生活中補足身體所需的水分能讓肌膚彈性有光澤。尤其是在發燒、嘔吐、腹瀉的時候，更需要多喝水，還可以透過外用的護膚品來幫助肌膚保持彈性和張力。

　　6、注意防曬

　　紫外線對於肌膚的影響從國人對美白的狂熱度就可以發現。紫外線不僅僅會導致暗沉、膚色不均等，最主要的原因，他是肌膚衰老皺紋產生的一個重要誘因，戶外工作者尤其要做好抵禦紫外線工作。

　　1、每日堅持2分鐘按摩有細紋的部位。

　　2、準備材料：滋潤型眼霜和一粒維生素E。

　　3、使用方法：將眼霜與維生素E攪拌均勻後，用無名指塗抹在有細紋的部位，使用打圈和按摩的方法，對有細紋的地方進行按摩。每天堅持2分鐘，淡化細紋的效果超級好。