絞股藍的功效與作用及食用方法

　　1、絞股藍的功效與作用

　　（1）改善心血管

　　臨床的試驗已經充分說明，絞股藍的皂苷可以保護心肌，對於改善冠心病的症狀，以及左心室舒張的功能，使得區域性血流量增加都有明顯的作用。

　　（2）改善血糖代謝

　　對於血糖過高的患者，服用絞股藍也是好處多多，它的作用是保護腎上腺以及胸腺等內分泌器官，為此它們的正常機能之外，還可以改善糖代謝功能，起到降低血糖的作用。對於輔助血糖過高的患者非常有益。

　　（3）輔助降血壓

　　現代人血壓血脂高，絞股藍能夠降低膽固醇以及甘油三酯，對於血管內壁細胞有很好的保護作用，可以預防血管壁內的沉積，改善動脈硬化的作用。

　　2、絞股藍的食用方法

　　想要發揮絞股藍的功效，其實不需要很複雜的工序，只需拿3到6克的絞股藍茶，用開水沖泡加蓋後悶3分鐘左右。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用，要是輔助治療，可以適當增加到9克每天。

　　1、絞股藍的功效與作用

　　（1）改善心血管

　　臨床的試驗已經充分說明，絞股藍的皂苷可以保護心肌，對於改善冠心病的症狀，以及左心室舒張的功能，使得區域性血流量增加都有明顯的作用。

　　（2）改善血糖代謝

　　對於血糖過高的患者，服用絞股藍也是好處多多，它的作用是保護腎上腺以及胸腺等內分泌器官，為此它們的正常機能之外，還可以改善糖代謝功能，起到降低血糖的作用。對於輔助血糖過高的患者非常有益。

　　（3）輔助降血壓

　　現代人血壓血脂高，絞股藍能夠降低膽固醇以及甘油三酯，對於血管內壁細胞有很好的保護作用，可以預防血管壁內的沉積，改善動脈硬化的作用。

　　2、絞股藍的食用方法

　　想要發揮絞股藍的功效，其實不需要很複雜的工序，只需拿3到6克的絞股藍茶，用開水沖泡加蓋後悶3分鐘左右。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用，要是輔助治療，可以適當增加到9克每天。

　　1、能夠起到美容養顏的作用，能夠增強皮膚的彈性，特別是能夠增加皮膚的嫩滑度，主要是藍蝴蝶花茶能夠加速皮膚的新陳代謝，刺激肌膚的膠原蛋白分泌。

　　2、可以起到提神清腦的作用，因為藍蝴蝶花茶裡含有各種氨基酸，能夠補充人體所需要的物質，能夠刺激中樞神經系統，這樣能夠使人的精神系統比較充沛，還能夠適當的增強記憶，使注意力集中等。

　　3、還能夠緩解牙痛，具有降火的作用，還有一定的消炎殺菌的功效，能夠有效地抑制口腔內細菌的產生。

　　4、對於藍蝴蝶花茶的禁忌，主要是建議患者避免空腹服用，特別是脾胃虛弱的人。同時，藍蝴蝶花茶不建議大量喝，以免造成人體器官的負擔，嚴重的時候還可以引起內分泌紊亂等。