1、冬瓜是一種比較常見的蔬菜，營養價值比較豐富。
2、從中醫角度來講，冬瓜性寒，具有清熱利溼、解毒、涼血的功效。
3、經常吃一些冬瓜可以防止便秘的發生，預防口乾口臭等現象。
4、從營養學的角度來講，冬瓜中的膳食纖維比較多，可以降低心腦血管疾病發生的機率。
5、但是需要注意吃多之後非常容易刺激胃腸道，引發腹瀉現象，所以脾胃虛弱的人群慎用。
多食雞蛋會造成體內營養素的不平衡而影響健康，要合理搭配飲食，全方位攝取身體所需的營養素，才能達到體內營養平衡，長期食用雞蛋，即使再有營養，也會影響身體的健康。
雞蛋吃得過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔，雞蛋中含有大量的膽固醇，多食會引起膽固醇攝入超標，誘發動脈粥樣硬化和心血管疾病的情況發生。雞蛋當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質需要透過腎臟代謝排出體外，如果吃的雞蛋過於多會增加腎臟的代謝負擔，進而會使腎功能下降而表現水腫的結果。另外，多食雞蛋還會造成營養過剩，導致身體肥胖。
百合屬於涼性的食物，經常吃百合很容易導致拉肚子和胃痛。對於孕婦、產婦、老年人、幼兒食用的話，容易造成消化不良，腹痛，但偶爾食用一點還是可以的，不僅能夠起到潤肺和止咳的作用，並且鮮百合還能起到補虛和安神的效果。
1、瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處
2、瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖，多吃瓜子對糖尿病不利。
3、瓜子除 ...
1、茄子本身是好食物，特別是紫茄，但是因為茄子很容易吸油，多吃茄子的同時會攝入過多油脂；
2、手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人甦醒時間，影響病人康復速度；
3、從中醫的角度看，中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物，消化不良，容易腹瀉的人常吃容易腹瀉；
4、 老茄子，特別是秋後 ...
1、生吃不宜過多紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易出現腹瀉，並傷害脾臟，每次食用不要超過10枚。
2、不宜與黃瓜、蘿蔔一起食用蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分會破壞紅棗中的維生素，從而導致紅棗營養價值流失。
3、不宜與動物肝臟同食動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其 ...
雞蛋是人們最常食用的蛋品，其所含的營養成分全面且豐富，雖然營養價值高，但吃得過多對身體不好，主要有以下幾方面危害:
1、吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。
2、容易造成營養過剩、導致肥胖。
3、導致增加肝臟與腎臟的負擔。
4、還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
健康食用雞蛋要 ...
一.易得結石：人的排鈣高峰期常在進餐後4到5小時，若吃夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
二.易得脂肪肝：吃夜宵時攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會 ...
經常吃剩菜可能會造成食物中毒，營養不良，影響食慾，形成不良習慣，腸胃不適等疾病。剩菜在冰箱中較長時間存放，被沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等常見致病菌或金黃色葡萄球菌毒素等汙染，在吃之前要充分加熱才能食用。剩菜中亞硝酸鹽的含量，會隨存放日期逐漸增加，且剩菜經反覆加熱或用開水反覆沖泡後，維生素C、B族維生素 ...
吃冬瓜沒有壞處，冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，可以降膽固醇、降血脂。
冬瓜（學名：Benincasahispida(Thunb.)Cogn.），葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有稜溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀， ...