經常吃大蒜喝醋有什麼好處

　　吃大蒜的保健作用：

　　預防癌症：大蒜能夠阻斷致癌物質亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞有殺傷作用。大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細胞；降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心臟病、腦血栓和腦出血的發作危險大為減少；促進毛髮增長；增強免疫功能；抗衰老；健腦益智；醋的十大保健功效：

　　消除疲勞；平衡血液酸鹼度；促消化；預防衰老；擴張血管；增強腎功能；增強肝臟功能；提高腸胃的殺菌力；美容護膚；預防肥胖。

　　女人經常吃大蒜有好處，好處分別是：

　　1、促進血液循，增強皮膚細胞的新陳代謝作用，將衰老細胞擠出皮膚，促進排洩作用；

　　2、在促進皮膚的角化作用的同時，調理皮膚的細胞交換；

　　3、還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達到美白效果；

　　4、抑制能製造黑色素的氧酶的活性作用，減弱紫外線的影響，提高皮膚對日光的抵抗能力；

　　5、促進消炎作用；

　　6、促進殺菌、抗菌作用；

　　7、抗衰老，抑制活性氧的活動，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用；

　　8、和維生素的結合作用，和維生素結合後，能給皮膚提供營養，還能預防老化；

　　9、保溼作用；

　　10、促進細胞的活力，加強皮膚的自然癒合力，提高皮膚的各項機能；

　　11、促進毛髮生長，大蒜中含有的揮發油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進毛髮生長，對禿頭也有治療作用，把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛髮生長，消除頭屑，如果加入同樣多的植物油敷頭，還能緩解頭髮的乾燥程度。

　　醋食用時應適量，經常食用醋或者過多食用會有一定傷害。

　　食用醋應注意：

　　1、儘量不要空腹喝，否則對胃有一定傷害；

　　2、每次喝得不要過量，喝果醋能幫助消化，但是對於喜歡食素或消化很好的人來說，不宜過量；

　　3、患糖尿病、胃潰瘍或胃酸過多的人不宜多喝。