吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除，是以食為療的大創舉;春天是人體新陳代謝活動漸趨活躍的季節，如能適當進補，對身體健康是有一定的好處的;入春後，人體代謝活動日益活躍，體內消耗增多，因此要透過進補對人體進行營養補給;不論是冬季還是夏季，人們適時地多吃羊肉可以去溼氣，避寒冷、暖心胃。
經常吃炒米對身體好。炒米味美耐飢，吃法簡便，蒙古族同胞有“暖穿皮子，飽吃糜子”之說。日常生活中，牧民們出牧、行獵，炒米是必備的食品，這種習慣一直延續到今。現在人們做這道工序較為先進，有專門的碾米機，倒進去幾分鐘就可以完事，完全不必費勁地一下下去糠皮。現在，在內蒙古自治區有很多生產炒米的廠家，但他們所生產的炒米大多是比較軟的，還帶著淡淡的炒香味，尤其被老人和小孩們喜歡。
粉絲用澱粉製作而成的一種食品，裡面的糖分含量比較高。吃了粉絲之後可以為機體提供能量、促進新陳代謝。
粉絲是中國常見的食品之一，是一種用綠豆、紅薯澱粉等做成的絲狀食品，故名粉絲。往往又叫做粉條絲、冬粉（主要在臺灣），朝鮮半島稱唐面，越南稱面。最好的粉絲是以綠豆製成，也可由玉米澱粉或者地瓜澱粉製作，但品質不如綠豆粉絲，因綠豆中的直鏈澱粉最多，煮時不易爛，口感最為滑膩。類似細麵條狀，乾燥後販賣，食用前最好先泡水讓它柔軟，粉絲的直徑一般在0.5毫米左右，這也是它有“絲”之名的由來。
1、適量食用有益：酸菜是由新鮮蔬菜經醃漬泡製而成，在保留了新鮮菜大部分營養素的同時，增加了乳酸等酸性成分，不僅清香脆嫩爽口，還能健脾開胃，增進食慾。作為酸味食品，適量進食酸菜有益人體健康。它有利於提高鈣磷在腸道內的溶解度，使之更易被人體吸收利用。
2、過量食用有害：酸菜雖好也不能多食。首先，過量進食酸 ...
天天吃羊肉可以有以下功效：
1、溫補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
2、溫補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
3、補血溫經。用於產後血虛經寒所致的腹冷痛；
4、保護胃黏膜。羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化，可用於多種疾病的治療，具有較高的 ...
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”，俗稱粥油，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。
常喝稀飯的好處：
1、稀飯易於消化，適合腸胃不適的人食用。
2、可以增強食慾，補充體力。
3、溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感，防止喉嚨乾澀。
4、喝粥可以延年益 ...
酒釀是甜酒合適女性食物，因為其對女性常見因氣血兩虛導致的面色不華、自汗；或平素體質虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力有比較好的改善作用。特別是產後、經期後服用補虛的作用更明顯。但是如果月經前吃，若是虛不受補的體質則有可能導致月經過多。 ...
番茄是我們日常生活中十分常見的一種美食，它酸酸甜甜的，外觀又十分的可愛，深受人們的喜愛。作為十分健康的一種食物，經常吃番茄好嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
常吃番茄的好處
1、抗氧化，預防衰老
常吃番茄可以補充維生素C和番茄紅素，它們具有清除自由基、抗氧化的效果，從而幫助我們預防衰老 ...
豬油本身是一種非常有營養的食物，肥肉可以煉成豬油，用油渣炒包菜巨好吃，豬油拌飯也巨好吃，豬油吃了幾千年都沒有問題，近幾十年卻遭抵制。那麼豬油對人體有害嗎？經常吃豬油對身體好嗎？下面小編帶來介紹。
豬油對人體有害嗎
豬油是一種飽和高階脂肪酸甘油酯，具有滋陰補虛、潤腸通便、治療便秘、護眼明目、預防夜盲 ...
1、豆腐乳味道偏鹹，長期過量食用對健康有害，可能會引發高血壓。在醃製的過程中，為了防止細菌入侵和延長儲存時間，豆腐乳往往會加入大量的鹽，所以吃起來比較鹹。
2、豆腐乳的營養很高，富含植物蛋白，植物蛋白髮酵後分解成多種氨基酸，可以被人體直接消化和吸收。它還有增強食慾，幫助消化和吸收的功能。豆腐乳還含有維 ...