大米紅薯粥粥適用於伴有大便乾結帶血的結腸癌、直腸癌病人。健脾養胃，益氣通乳，適用於維生素A缺乏症，夜盲症，大便帶血，便秘，溼熱黃疸。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供大量熱能，有的地區把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質既防癌又益壽，它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。
主料
大米50克、紅薯50克、水1500毫升
步驟
1、大米淘洗淨倒鍋中煮；
2、紅薯去皮切塊備用；
3、粥煮至沸騰，放下一個粥匙防止粥溢鍋；
4、米煮至開花後，放下紅薯；
5、煮至紅薯變熟，粥粘稠即可關火。
1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛溼防瘡、靜心安神。
2、取適量大米，大米簡單沖洗，瀝乾水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾，鍋燒熱倒入大米。
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可加水熬製成粥。
1、強壯身體：大米百合粥含有大量的蛋白質、維生素和膳食纖維素營養物質，人體食用之後可較快速的將其消化吸收利用，具有強壯身體的作用。
2、美容養顏：大米百合粥中含有大量的蛋白質、維生素、無機鹽以及鈣、鉀等微量元素，適量食用具有減輕皺紋、色斑、等症狀，有益皮膚新陳代謝，具有一定美容養顏的夠功效。
經常喝大米稀飯的好處：
1、調理腸胃：白米經過煮制以後能得到糊狀的稀飯，這種稀飯入口即化，直入人體內部以後也比較容易消化，可以減輕腸胃負擔，修復受損的胃黏膜，經常食用能起到調理腸胃和促進消化和重要功效。
2、增強食慾：很多人在病後食慾不振，這時多喝一些稀飯，再配一些清淡的小菜，就能讓人胃口大開，可 ...
1、可以補氣養血，山藥的補血作用堪比一些中藥，與阿膠、當歸、何首烏不相上下。
2、能夠補虛抗衰，山藥當中含有很多營養物質，比如糖蛋白、山藥鹼等等，這些物質具有誘生干擾素的作用，能夠幫助人們抵抗衰老，延年益壽。
3、對於女性來說，經常吃一些山藥或者是喝山藥粥，可以讓身體保持健康，有強大的美容功效。可 ...
1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛溼防瘡、靜心安神。
2、取適量大米，大米簡單沖洗，瀝乾水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾，鍋燒熱倒入大米。
3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
4、炒制焦黃色關火，散發香味即可加水熬製成粥 ...
對人體的危害具體如下：
1、會增加血糖濃度，使胰島素分泌過多，加重胰島的負擔；
2、會使碳水化合物和脂肪的代謝紊亂，導致人體內環境失調，促進多種慢性疾病的發生，包括心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症等；
3、會導致蛀牙，不利於牙齒的健康；
4、會減弱免疫系統的防禦功能，不利於人體的血液迴圈。 ...
1、食材：大米100g，紅薯1根。
2、大米洗淨，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝乾水。
3、把紅薯，洗淨，去皮，切小方塊。
4、浸泡過的大米撈出放鍋裡，切好的紅薯也放入鍋裡，加入8碗清水。要用冷水，千萬別用熱水。蓋上蓋子，按煮粥鍵，大約30分鐘即可。
5、煮好的粥，不要馬上開蓋，要燜10分鐘， ...
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育有益。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨 ...
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素B能提高 ...